Q:问你一个问题哈 ，像下载知乎，b站，微博这些APP本来是想让自己去学一些东西，结果每天一有时间就一直刷一直刷，并没有从中学到什么，请问我该怎么办好呢？还有像QQ，微信也是老爱刷，害怕别人发的信息没看到，感觉一整周啥都没做，抱着手机就停不下来。
A:这个你可以尝试下主题阅读，也就是规定自己在一定的时间内，只做特定的事情
2018-02-02
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