今天破了在孩子旁边看手机 刷抖音不好，对孩子有不好影响的念。当我觉察到这个念，并且感受到由这个情绪在身体的反应，与身体的反应在一起的时候。感觉到自己慢慢地由有善有恶气之动 回到无善无恶心之本体的状态。这个体验妙不可言。对在孩子旁边玩手机不评判了。
生活中的点点滴滴，身边的人事物，所说的话，所呈现的状态方式，都是来反应我的信念的。当我破除这个信念，不再对相应的状态起情绪，赋予这个信念的力量就消失了，由这个信念呈现出相关的人事物的状态就消失了（当然一切都已经存在，只是我不再体验了），如此便调了频，切换了
平行宇宙。
