快入知天命的年纪，办了人生第一张健身卡，我的认知健身无非散散步，做做俯卧撑，拉个单杠，买个哑铃就算奢侈了，办了卡，得去啊，否则不是浪费钱吗。
健身房设备很多，很多是第一次见，不会玩，这是就会有三三两两的健身教练围着你，特别热心，有时还会有身材不错的女教练，如果定力不够或者钱确实不差的话，估计大多数人会被忽悠交费的，好在我已经是老江湖了，年纪搁着呢，最重要的是我也没钱，你来我往几次，大家就对你没兴趣了，赶着下一个目标了。
虽然不懂健身，咱不是可以向其他会员讨教啊，几天下来，也交了几个朋友，虽然不知道对方叫什么，但见面也很热情打着招呼，也从他们身上学到不少经验之谈。现在每次去健身房，先无氧运动锻炼肌肉，40分钟左右，开始出汗，然后进行有氧运动，跑步45分钟左右，也忙得不亦乐乎。有时候确实感到很累，但看看周围都是运动的人们，就坚持住了，这也许是去健身房最大的收获吧。
