2018-04-12 好事情分享《酒是个好东西》
爸爸从年轻时就奢靡白酒，从他2017年年初脑梗初发至今也不曾戒酒，天天家里气氛都很紧张，学习了NLP就再也不跟他作对了。他每天都会喝上一两杯（大概100多毫升），前天酒瘾来势汹汹喝掉近400毫升，昨个腿软没出门，今个一早出去溜了一圈回来跟我说四肢乏力站不稳。于是好说歹说带他去医院做检查，医生说有点脱水问什么原因，肯定是喝酒啦，细查还得住院。一直劝爸爸到医院复查，他总是推托，这个酒喝得真好。从不自知到自知，你们说是不是好事情! 忽然很想和妈妈喝一杯庆祝一下!
2018-04-10 好事情分享《饿肚子》
昨天睡得很晚，早起却一点都不困，一称体重竟然比昨天清晨少了一公斤。高兴过后思索为什么会少，昨天饭量没少一顿，运动量也跟平时一样。也许是半夜写东西的时候肚子饿了，还有点揪心揪肚皮的感觉，看时间已是凌晨3点多也没习惯去找吃的。饿着的细胞在夜里寻不到吃的，会去找最滋养的肉肉来填补。
小时候也经常会有饿的感觉，一顿可以吃两三个馍馍，饭菜里油水少，馍馍加油泼辣子便吃得很香了。蹦蹦跳跳运动量很大，踢毽子记录都在上百个，每天早中晚还有来回4趟路程要走，直到25岁也没超过48公斤。
对爱吃的人戒晚餐是一种折磨，太依赖食物会觉得亏待了自己。将生命的意义寄托在吃上，相信是肉肉都会找上你。吃不饱肚子就睡不着觉的成年人需要将生命重定意义，否则各种疾病都会找上门。身体变轻盈了会找回青春的步伐，可见，对成年人来说晚上不吃东西可以保健康，对运动人来说会更健美。
2018-04-09 好事情分享《那不是真相
》
早起称体重显示56公斤，哇!不可能!那不是真相 ! 因为我了解它，每回重装电池后总是多加2公斤给我，好像再提醒我该控制体重了。在增加夜宵的同时，却一直保持着标准重量，开心得同时庆幸爱上运动让我变得越来越好。
今天的山羊起身动作完成的非常好，在不伤及腰部的最大限度上，改变间隙频率20个（休息20秒）、15个（15秒）、10（10）、5个，今天完成总数50个比平时成效提升了双倍。
昨天临时改变锻炼计划让我尝试到蹲马步的好处，早起的时间充裕，坚持30分钟需要听8遍音乐。期初放空的身体让思想飘离，第二遍时开始怀疑听到的是第三遍吗!第三遍时已在遐想连篇。第四遍开始萌发到此为止的念头，拿起手机准备关闭音乐，此举丝毫没有影响两腿的站里姿势，明白自己心意后继续等待第五遍音乐的想起。当音乐一遍遍的接近尾声，力量越来越强，心也越来越沉的住气，第8遍的感受不同于其它，气场的顺畅与平静的心态让信心满满，使我找回上课时马老师传授的定眼术，不知不觉结合在一起。
走在友好繁华的路上，有陌生女人问我医学院的方向，问后她并没有朝那个方向去，跟我走了几步问她不去那个方向吗?她说脑子有点乱不去了。没一会儿她放慢脚步，回头望她时，见向其他陌生人询问要手表吗?这才感知到刚才她的问路举止有很多疑惑。方才看到我大声叫小妹搭话，眼神的对接瞬间让她声音和眼神在我的视线里游离开来，不镇定的眼神和步伐让她却步不敢向我开口。
每天的突破在不经意间，修炼的路上可以欣赏到阳光雨露洒向灵魂的深处，相信自己看到的第一眼绝对不是真相，寻找内心的感悟，心与心的对话是我的必修课。
2018-04-08 上午好事情分享《接纳不完美的自己》:
早上起晚了，感觉还是很困乏，锻炼的标准也降低了，糊弄了两下觉得今天不适合锻炼，同时又觉得自己因为偷懒不认真对待自己而感到未完成预订的任务心虚不宜。转念一想我可以用蹲马步做以替代，也算完成一项额外身体体验。时间紧张的情况下也就持续了20分钟不到，做了总比没做强，就当今天身体需要休息，给自己细胞放个假。
带着接纳自己的不完美心态出门了。路过儿童公园看到做器械运动的人们，有点冲动，上次就在这里想在多杠上做吊杠引体向上，杆上像抹了油身体像拖着铅球一样，直往下坠。今天再一次双手握住吊杠，感觉没有向下滑的意思，突然想突破双手交替抓杠悬空前行（总长度大概3米从没有完成过），连着抓杠两根变为跨越交替抓杠，瞬间走完了杠的总长度。从上面跳下来觉得那个人不是我，兴奋的同时有个叔叔走过来告诉我，不错哦真得不简单，这个过程必须要有腹肌和背部肌肉才能完成。这下肯定了刚才那个人是我，两个月的腹肌训练见成效了，高兴不已，在叔叔的鼓励下，以为受手掌疼痛的影响只能过一遍的我，又走了一遍。这一次跳下时，觉得身体轻盈了很多，每一块肌肉都是那么紧实，细胞中充满了喜悦。这也证明了平时的坚持不会因为偶尔一次的偷懒抹杀了所有的努力，容许懈怠接纳不完美的自己，会发现更好的你。
2018-04-08 下午好事情分享《赋予灵魂》:
昨天还想得到一本没人想要的书，觉得它对我的意义深远。没有人会注意到它，因为它是唯一一本要退回的残损的书籍。破旧不堪却具有极大的魅力，让人着迷，使规规矩矩的定义模式赋予了求知的灵魂，读懂那些规条可能不再是难事。于是就想到书店的朋友，祈求帮忙讨些低一点折扣。朋友说这么烂了就别要了，网上购又便宜又是新的，书店折扣太少不划算。我心里不舍，因为它让我看到希望，因为它让我知道世间还有这么一本好书。正因为表皮和边角损毁了没人买它才得以留下被我遇见，同时内在的一切是这般神秘美好，让我如此爱不释手，既然有缘得到它也未尝不可。在着迷的时候，再一次与它亲密接触，让心慢慢放下，不强求跟我走，短暂的相识中建立了信任，等缘分近了会放手随你。
已然放下的心走出书店大门时，被朋友大声叫住。我惊喜她今天干活穿的蓝色工作服很精神很好看，她高兴的告诉我先别买那本书，让我藏好不要被人发现，领导开会说了，要对这批书打折，到时候告知我。我也暗示它藏在了什么位置，只有我俩知道的地方。再一次证明当你的心静了，当你的心纯了，当你心净了，一切美好走向你!
2018-04-07 上午好事情分享《种植信念》:
想让爸爸自觉锻炼，不再依托我带之。首先，早上先告知带着他做几个“8字”动作，然后给他布置作业，种植信念给到他，使其独立完成动作训练的习惯。将自己从中抽离出来，观察爸爸的举动时，发现他很认真的完成了每条腿10个动作的训练，虽然不标准，同时态度很好。我还能做好我的健身，大家的时间都没有耽误。妈妈在一旁总是挑剔爸爸的动作，我的心里有点不舒服，在反对她的时候，觉察到自己也是这般的挑剔，需要时时觉察好自己，什么时候对妈妈没有了这份反感，我就达到一个更高境界了。
2018-04-07 下午再来个好事情分享《给予希望》:
今天是个好日子，接二连三的好事不断。当我在一个系统里的一个节点动了心思，就像是打了一个有效的洞眼，看到泉水不断的涌出时，给到他的是希望。在爸爸妈妈的争吵中，我从房间走出，仔细端详，爸爸竟然在重新移栽一盆他曾想抛弃的植物。许久未见过爸爸对生活有了希望的情绪，我得让他尽情的抒发。妈妈只看到他把地上弄得脏兮兮的样子很生气，我不断的给妈妈灌输着好事情。让她跳出来，看到爸爸更多的另一面。妈妈有点烦我，表情冲我去去的。我又说了一遍好事情呀，没过一会妈妈过去帮爸爸一起收拾，这时察觉我得立马放下手机，去拖地了[憨笑]
2018-04-06 好事情分享《洗保温杯》:
今天妈妈正准备给爸爸倒水，我就顺手接过杯子说让我来吧（觉察到局限性就地破除，不该如此视而不见）。走到厨房打开爸爸的保温杯才发现，一直想给爸爸洗杯子的时候都是已经倒满了开水，每一次也只能说等水喝完了再洗，同时又总是忽略了喝完水的时间。今天的主动让我创造了这样一个机会，看着爸爸用着洗干净后的保温杯喝水，心理别提多高兴了。不经意间完成了一个未了情节。
2018-04-04 好事情分享《划8字》:
早上教脑梗的爸爸练习站在地上用脚划8字，前后交替使用蹲起平衡身体角度变化。爸爸自律能力不够，昨天晚上回来问他有没有完成200个8字动作，他只说慢慢来，还说蹲不下去。早起又带着爸爸做了几遍演示，老小孩的爸爸很可爱，扶着门框跟着做了几个，证明是可以蹲下起的。做完后紧紧得抓住爸爸的肩膀鼓励他（这个动作不会引起他的反感），你一定能行，相信自己能行。真是这样哦，力量瞬间给到了他。4月2日从书中得到智慧突然身体让自己划起了8字，4月3日付之行动，4月4日寻找意义换框，存在就有合理部分，一切的发生都是有助于我的，都是最好的安排。
2018-04-03 好事情分享《同频率》:
上执行师一阶段的头一天晚上，因为要用电脑交课前作业，所以跟爸爸关于电视声音太大影响到我的原因还生过气。爸爸小时候中耳炎导致两耳穿孔，随着年龄的增长穿孔的面积越来越大，带着助听器也要大声对话才能听到的他，是多么一件不容易的事情。
没有上NLP执行师以前不能做到内外平衡的我生活里从来没有认为过爸爸是个半残疾的人。NLP一阶段的课堂上马老师请来一位盲人推拿师侠客，他的经历让我感受到与生俱来的痛苦到努力面对生活的付出是常人无法深刻体会的。
我们是正常人，生命中眷顾着都是生外之外。作为身体有残缺的人，他们想满足的欲望只是自己身体缺失的那部分。今天还要特别感谢的是李怡环学长，看到她用心写的课后感悟让我又重回了一遍课堂，让我感受到马老师对我们的用心良苦，点点滴滴的付出，为的是让我们醒悟，借助他的大能量充盈着我的生命齿轮慢慢鼓起来。一切都是这般的顺利，让我慢慢觉醒。
昨天只是用了二者兼得法，将电脑移到我的卧室，在相互不干扰的情况下，我们都达到了共频。两天了也没听到爸爸大吼的声音，电视声音依旧像往常一样轰鸣，我的内心却有了更多的平静和接纳。昨晚在网上看电影很晚，声音也很大，但很过瘾，觉得这里不再只有我自己，和家里人在一个同频率上，让自己活的更真实。
2018-04-02 好事情分享《心力》:今天早饭桌上听到妈妈跟爸爸探讨一个问题，他俩即将爆发的情绪让我冲动着想去制止。话到嘴边又言而止，很快让自己的心沉浸了下来，定住自己不要冲动。没一会儿妈妈和爸爸不约而同的消声在我用心制造的宁静中，这种感觉好神奇。我是幸运的，一切都是最好的安排。三赢的起点在自己，系统的平衡是用心去感悟的。
观影感悟:电影里的主人公因为自己的拥有而看不见生活里如此幸福的家庭，只想着自己如何舒服的度过，不在乎和他在一起的所有人的感受。当他失去最爱他的人时，爱他的人都各个离开了他。当梦醒来后，失而复得的感觉就是让自己疯狂的爱生活的细节，爱自己忘记做的事情，让每一个人都感触疯狂的激情。我从中感受最深的是主人公将继续欺骗爸爸变魔术的把戏真相隐瞒，让父亲继续开心的做着父亲，他也可以继续开心做着父亲的儿子，世界上最智慧的莫过于懂你的人。
