大家好,今天向大家来推荐一道比较滋补营养也比较全面的粥——花生枸杞菊花粥
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那么准备材料如下:
糯米、大米、花生各100克,红枣50克、枸杞20克、菊花5克。
材料准备好了,那么做法如下:
1、 先将糯米、大米一起洗干净后再浸泡2小时;
2、 花生洗干净后用热水浸泡2小时;
3、 红枣洗干净后去核备用;
4、 枸杞洗干净后浸泡10分钟;
5、 菊花洗干净即可;
6、 所有材料准备就绪以后就可以将糯米、大米、花生先大火煮开再转小火焖一个小时;
7、 然后放入枸杞和红枣煮十分钟后放入菊花;
8、 最后再煮十分钟即可出锅食用。
这款花生枸杞菊花粥就做好了,还有就是这也是一款养生的粥,营养丰富、滋补效果好,赶紧来试一下。