1221【读书清单】《一本小小的蓝色记忆魔法书》

1. 滑稽

辣椒、车站、钢笔、哼哈、蓝色、火箭。

回想一下,你记得哪个词?是不是“哼哈”?

因为大脑擅长记忆独特滑稽的东西;那么平时就可以利用这一点适当修改要背记的东西。

2. 故事

哼,蓝色辣椒是打算坐火箭去车站私会钢笔么?

读完,有没有记住大部分?

大脑还喜欢记忆故事;我们就可以有意识地将知识点串联起来,赋予故事性。

3. 替换

英文Tsunami,海啸。

很难拼写;但如果换成“塔沙无难民”呢?塔沙ts,无u,难民nami。

化繁为简,化陌生为熟悉。

4. 画面

心理学家认为让人们闭上眼睛,充分调动感官,就会想起之前忽略的关键。

比如在脑海中调动视觉“回看午餐画面”,回忆出的食物种类比单纯背记的要多。

记忆是可以被感官激发的。

5. 音乐

科学研究,音乐记忆会非常持久。

想一想,你是先背会了《水调歌头》,还是因为会唱旋律,而自然而然地记住了这首词?

6. 放松

越着急抓住的东西,越容易溜走;越焦虑记忆的东西,越容易遗忘。放松下来,以框架结构为基础去记忆,最为有效。

7. 分解

考试复习需要记忆15页A4纸,是强撑着一天15页,还是每天5页?记忆内容分解的越小,越有助于整体掌握。

当然,不拖延,很重要。

8. 联想

学会开发自己的联想能力,像思维导图一样层层推演,谁说可乐和细胞之间没有关系?

9. 自创

对自己有用的方法就是好方法,不管是谐音还是缩略。但良好的记忆力,是需要反复练习才熟能生巧的。

10. 专心

万变不离其宗,唯有专心,才能让上述的方法更加行之有效;切忌一心二用。

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