今天真的是充满奇迹的一天
上午去瑜伽馆上了一节私教课，几乎停了一周的时间，感觉自己身体僵硬了很多。今天阳光高照，深圳的冬天依然感觉很温暖很舒适，穿着瑜伽服都感觉挺拔了很多，然后在练习的过程当中体验也很好，做犁式的时候，第一次感觉难度还很大，做第二次，瞬间感觉到自己可以去挑战最大难度的动作，通过呼吸放松调整整个肩颈放松很多，私教老师还教我在家里多去练习如何去让自己的背部拉伸和腋窝处拉伸，做动态青蛙趴也有了很大的进步，继续练起来。
下午去图书馆做了两个小时的高效沟通的沙龙，整体感觉是准备不够充分有实力，案例方面的娴熟和丰富方面不足够，以至于在自己学一些例子的时候引起其他人的一些观点的不统一和争执，以后做任何事情，只要有机会一定要做尽可能足够的准备，让自己的每一次展示机会都能够更好的影响力。
下午儿子放学回来，情绪非常大，是因为班主任的一句话让孩子内在的情绪被点燃，孩子这么大，我从来没听过他说什么粗话，今天晚上却破口大骂，我能够感受到孩子内在的愤怒，压抑和委屈，给到他更多的理解和支持，希望在孩子的成长过程当中，在他的心里始终的感受到母亲对他的爱和支持，与他的学习无关，而是与他本身有关。事实证明，当我陪他一起先关注他的情绪，再告诉他如何更好地去做，然后孩子的情绪很快平复下来，非常认真的去写自己的作业。
晚上的个案时间我再次做了案主，一切都是最好的安排，这段时间冥冥当中，我总感觉到我该是时候好好面对自己内在的一些困惑和迷茫了，所以我就缠着艾琳，让她帮我去做咨询，在咨询的过程当中，曾芳和杨老师也加入她们的引导和进入，让我感觉I如此如此的美妙和神奇，原来一切都在提醒你是为了连接曾经无条件爱和支持你，让自己找回更多做事情的动力，让自己有更多的生命活力，非常感谢艾琳、曾芳和杨老师。
