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I:运用“特性改造”，就是把对一件事情的“消费型兴趣”升级成“生产型兴趣”，比如工作和爱好。通常来说，工作给人的感觉就是严肃、被动、枯燥、乏味，而爱好则不然:活泼、主动、丰富、享受……怎样才能让我们的工作也像爱好一样充满自由、快乐和享受的感觉，而爱好也不单单是为了消遣，还有一定的严肃性，这就需要“特性改造”，正如上面所讲的把对一件事情的“消费型乐趣”升级为“生产型乐趣”，在看似非此即彼的两件事之间，还有很多选择，我们可以任意组合时间，把可以把两件事融合，也可以在其基础上创新，用更高的目标找到更好的契合点，把工作变成爱好那样轻松愉悦，把爱好变得像工作一样严谨有序。
A1.我的工作是为病人治病，涉及到“性命”问题，当然是紧张又严肃，来不得丝毫马虎大意；尤其在当下这种医患关系极度微妙和敏感的社会背景下，医生的一举一动都如履薄冰，稍有不慎，就会引起患者的不信任和质疑，轻则怀疑辱骂，重则血刃医生……即便如此，不管你多累多忙，都不能拒绝收治病人……长此以往，精神、神经高度紧张，在单位的每一分钟都是压抑的、被动的、毫无生机的……相反，看书听音乐是我的爱好，只要想到“书”和“歌曲”，感觉整个人都放松了……所以，常常在想，假如对待工作能有看书听音乐的这份惬意，那该有多愉快啊！
A2.运用“特性改造”，把工作想象成能给我提供金钱去更好地为我的看书听音乐服务的手段，还有因救治好病人后获取的那种满足感、价值感和成就感，都能让我们感知辛苦工作的意义和快乐；相反，看书听音乐也不仅仅是闲暇时间的消遣，而是全面提升自我的一种重要方式，当然应该有其严肃的一面，应该有严格的时间规定和内容选择，时间久了，工作和爱好便“你中有我，我中有你”，相辅相成，乐在其中不觉累。
