【早上好#淑萍#2024.12.30日精进719】

1.Ai风口

1）看到时代的风口在哪里，上一个机会是在直播，短视频

2）国家在中央经济工作会议强调：明年要加速人工智能的布局

3）武汉大学人工智能学院正式揭牌，未来很多专业会消失

4）Ai的热度——微信上关键词搜索达到上亿

5）周鸿祎——不拥抱AI的公司会被淘汰不拥抱AI的个人会被淘汰、会被使用AI的人所取代相信所有公司和业务会被重置

6）刘润——10年后替代我们的或许是AI但明天替代我们的是更会用AI的人

7）Ai颠覆了美甲——8秒完成超过10年美甲师，30分钟完成一双手

8）Ai颠覆设计、Ai捡垃圾、Ai拍照、Ai食堂

9）北京开始给Ai发证——当这个行业出现了一个标准认证标准的时候，

说明什么？

说明国家已经在想怎么样把这个行业标准化了，接下来它的速度一定是十倍百倍的增长，因为这个行业规范已经率先去规范了。

10）Ai医疗——清华的Ai医院、Ai把脉机器人

11）Ai颠覆传统教育，辅导孩子

12）麦肯锡是世界最牛的知行管理公司预测未来六年的时候，我们现在的50%的工作会被 AI 所淘汰

13）Ai人工智能是第四次科技革命。代表着什么，代表着一定会在方方面面的颠覆，而且是更快的颠覆。AI 已经颠覆了无数的行业，有你的行业吗？

14）很多人听过，但很少人用过，更少人真正用对，极少人在持续使用

15）Ai MCN机构案例——帮某知名品牌带货:1个月卖了3000多万，背后上百个短视频带货账号，几乎由AI完成，人力成本仅1人

16）Ai数字人直播是被禁的，但是Ai数字人短视频带货是可以的。

17）接下来的三年是AI+短视频获客的黄金时代，做矩阵-多账号-多平台-高效率公域引流-私域运营一定是个人和企业获客最有结果最高效能的打法

【我想到】：观望的成本，错过的成本更高

抓住风口的重要性，他在直播领域的跌宕起伏，说明新兴行业机遇与风险并存，但只要找准方向、持续投入，就能获得巨额回报。

我们只有不断提升自己对 AI 工具的认知，主动去学习市面上热门 AI 软件的基础操作，例如图像生成、文案撰写类的工具，先让自己迈进 AI 应用的大门。

梳理自身社交账号，尤其是视频号，按照新社交趋势的思路，完善个人介绍，填充有价值的内容，提升社交吸引力。

回顾自己所处行业，思考哪些环节能够借助 AI 降本增效，列出初步的优化清单。

【觉察日记】模板

姓 名： 淑萍

时 间： 2024.12.30

第 天： 80

事（简要厘清）：发生了什么  （不带自己的任何评判）

今天早晨私董密训会:设计人生仪式感。        小确幸，固定时间，特定场所，精神风貌，情绪变得不一样。                                              在日常生活中发现好玩有趣，任何时候学习锻炼思维。比如线下课同学说海明教练提问技术牛，他立马想到下次Ai课程设计提问2. 0版本。一下都能让你想到下一步行动方案。研究课程是否上升到研究一个人他那个阶段说什么话，程现什么状态。

比如年会你将怎样去程现呢，

受（辨识感受）：有什么感受

压抑、对峙、崩溃、怒气冲天、不安、痛受、静下来、平和

喜悦，兴奋

觉（觉察念头）：在事情发生的当时我有什么念头？

海明教练讲的案例一下子打开我的盲区。原来我们学习还能从源头探索，作者，背景，研究主线。原来我们生活有很多有趣电需要我们去挖掘程现。

悟（转化想法）：探索念头的来源和背后的意义

感到人生真正意义在于不断找到自己小确幸，并不断程现出来，你的人生状态去向未来，感到今天我从此以一种全新开始程现再生活中，内在无限能量，我就是一束光照亮我的一片天空

——这些念头哪里来的？

内心受到今天分享震撼，我的使命拯救那些在心理健康有卡点的人走出自我

——这些想法可取的是什么？

接下来每天，每个时刻去发现人生设计仪式感，

——这些想法对我产生限制的是什么？

——我可以怎样调整我的想法？

行（决定行动）：

1.专注与心理健康领域打磨课程

2.日常生活锻炼思维能力从一个点思考未来行动

3.在日常生活发现有趣点

今天要事

1.内心平和，爱自己，欣赏自己，爱他人，欣赏他人。

2.微笑，语言，观察他人表情动作行为

3.激励他人，为他人作想同理心

4.提问激励他人启发他人，回应

5.产生行动。

信：致良知

环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。

我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人

我要怎么做？动：实践_思考_总结

内心：格局升维。

能专于道，就像树的根一样，扎根大地。

✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）

【今天日三只青蛙 】（和目标相关）

1.读书《私董密训》

给仪式感小确定，让你的情绪变得不一样也是仪式感，我们碎片化的时间怎么用，也是一种仪式感，要知道现在的客户想干嘛。

鸡肉让你看起来像战斗鸡，在日常生活中多去参加一些有趣的事，假如你去参加别人的年会会做什么。

采访有桌子的这些人，加他们微信，用最重要的一件事去收索关键词，去胖东来要求两个人一个组，拍短视频，一下子可以变现。

很多时候都在净化思维，自己看见事情的投射，自己读书看短视频碎片化的时间比较多，大脑要深度思考。

很多词要知道世界创新要知道获得灵感的源泉在那里，要知道这些新书那里来的，搜索AI方面的书籍，只需要在本子上记录是谁写的就可以。

AI时代那里来不是他卖课，是别人卖他的课，你如何搜索理论，他到底讲了什么，参加线下课打开豆包搜索一个智能体读书笔记，里面金句变成你的素材。

善用工具，如何快速拥抱AI，让效率提升十倍，用读书笔记看一下这本书讲了啥，在搜索一下关键词。

把名字变成一种工具实操，把书名变成课题如何玩，人生要有快乐的小哲学，关注心灵方式，如何玩给自己带来新的认知。

别人出书要有一个关注的点，厉害的作者都是在前沿出书的，要让自己在学习上面研究透一些人他的底层逻辑。

按照脉络去研究一个人，一定要研究出自己独特的心得，多去研究未来学，把影响世界的科学家名单列出来。

互联网时代跨入一个新的工业时代，关注这些人有什么商业的动态，颠覆式成长，看当下很牛的人。

未来思想家都有那些人，用一天时间当下最牛的人他落地会比较快，他讲了什么。

美国在金融经济领先，关于经济金融都是美国引进，每个发展的阶段都是有样本的，真正的把一些模型迁移化。

平时生活中点滴可以获得咨询，跟别人不一样，每天时间都一样你如何来利用，跟家庭里有没很好的互动。

创造更多不一样，现在我们幸福感降低，我们要创造幸福感，老年的人不懂浪漫，让他们生活变得好玩要去设计。

每周做一个家庭的出行日，很多事情都可以设计，经常带孩子去做一些手工的礼物，让孩子学会感恩照顾人，教孩子一些新鲜的事物。

一定要会用一些重要的工具，很多便捷性的工具会研发出来，我们要学会去用，现场很多人的问题现场碰撞，非常高效落地。

2.打磨课件

3.Ai短视频。