利用国庆假期看完了《遇见未知的自己》，里面关于心灵身体和人的观点让我很是惊讶，像打开了我世界的另一扇门，原来身体也是有感知的，我们可以和它沟通。

可能是水土，生活作息饮食，或是情绪和自己给自己的压力，反正这两年脸上开始飙痘，没错，是飙痘，开始一两颗，好了再长，到后面是区域性的长，下巴额头鼻翼，已经严重影响到个人形象了，我开始重视，擦药，换护肤品，喝中药，甚至开始戒口，不吃辣，不吃上火的东西，你不了解，这对于吃货的我是多么难的抉择和坚持，但是，痘痘还是断断续续，对我不离不弃。

今年九月，一次无意接触了放血疗法，通过排出身上废血排毒来治痘痘，开始效果很好，痘痘好很多，气色皮肤也变好，我很高兴。但是后面一不小心熬夜，痘痘又冒出来，如此反复，我不禁灰心，治疗都没法好，这可怎么办？某天中午吃饭，不小心吃到辣椒，过后下巴开始有反应，痘痘在蠢蠢欲动，当时不知道为什么，我突然想起接受身体，和身体沟通这个念头，于是我告诉身体：没事，我吃了辣椒，我可以接受辣椒的，但是你不舒服想冒痘痘就冒吧，我尊重你。神奇的是，过了半个小时，下巴就不痛了，真的非常非常神奇，看来跟身体沟通真的是对的！

其实身体一直在主动和我们沟通，拿痘痘为例，额头冒痘痘，是身体在提醒你不要熬夜，早点休息，下巴长痘痘，是身体在提醒你，合理作息，清淡饮食，放松心情，然后找个男朋友吧，哈哈。

真是一个很神奇的发现，以后我要好好经常和身体沟通，和身体做好朋友，爱自己爱生活。