从前看到了解自己这四个字，总是不以为然，难道我还不了解我自己么？这些年经历的事情多了，才明白，要想了解自己，真是谈何容易，也正因为此，才有了心理学。我认为，心理学对人最重要的帮助，不是去掌控他人的心思，而是掌控自己的心思。

人是感情的动物，没有人可以做到绝对的理性，绝对理性的只有机器。所以，感情会影响到人的判断和心态，进而影响乃至决定人所做的事情。

举一个例子，一块长木板放在地上，你还容易就踩着走过去了，但如果是横担在高空处，你还敢走么？我想，绝大部分人是要战战兢兢的，真走上去，腿发软打颤，头晕目眩，很大可能会掉下来。同样一块儿木板，只因为放置的位置不同，就影响到了人的行动，究其原因，是人的心态被影响了。如果是机器人，就不会有此困扰。

你在生活中有没有这样的体会，一件事情，你以为做了之后，得到结果A，会收获情感B，但是，真的做完了，也得到了A，最后收获的却是情感C。

举个我自己的不太体面的例子。我曾跟一同事吵架，被旁人拉开，但我气急败坏，自觉得吃了很大的亏，总想报复回来。终于等到第二天，又与这位同事狭路相逢，我起衅于先，终至动起手来，该同事被我打伤。接下来，就是领导处理此事，我赔偿医药费，赔礼道歉，搞得我狼狈难堪。动手之前，我以为将对方教训一顿，可出心中恶气，会十分爽，结果却大相径庭。究其原因，是因为我高估了自己承担不良后果的心理承受能力。

有句劝人良言是这样说的：发火的时候不要做决定。其背后所包含的道理是，发火时的你，是不理性的，这时候所做的决定，事后大概率会让自己后悔。

但是，说起来容易做起来，否则就不会有所谓“冲冠一怒为红颜”了。

我们只有平时勤于修炼，努力去认识自己，了解自己，做最懂自己的人，这样，才能不做令自己后悔的决定。