为什么现在那么多明星都喜欢练习瑜伽呢？
瑜伽是由印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
瑜伽的好处是什么？
安抚情绪
多做深呼吸，自然就学会放松，瑜伽不是单纯的扭麻花，而是能够在一呼一吸找到心里的宁静。
加强免疫
一项最新的挪威研究报告指出，瑜伽通过更好的呼吸、移动，帮助人体从细胞的根本上提升免疫力的水平！
而且不需要长期做瑜伽，这种免疫系统的提升，基本上在做瑜伽运动的同时就有明显的变化。
体态变好
瑜伽中的体位能够对我们的脊椎以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，可以有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等常见毛病，是久坐族很适合做的运动！
对明星来说，瑜伽是治病的“药”，而瑜伽风靡娱乐圈的另一个不太严肃却或许是最重要最真实的原因：它是时下最时髦的社交打卡方式。
李冰冰是一个瑜伽高手，因为拍戏腰椎受过伤，偶然机会接触瑜伽，每天不管在哪里工作，多晚都会做40分钟到1个小时，如今瑜伽渐渐成了生活中的一部分。
台湾的不老女神林志玲认为瑜伽运动具有双重的功能，不仅能够不断提升身体韧性和肢体活力、塑造身体的曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。
台湾小天后蔡依林对自己要求向来严苛，自曝刚开始练习时筋很硬，老师趁她劈腿时用力压身体，痛得她眼泪都快飙出来了。
王菲站在桅杆的旁边映着蔚蓝的天空做了一个树式瑜伽动作十分唯美。
Candice Swanepoel 说：“你还在怀疑我会不会飞吗？所有的维密天使都会飞！”
维密天使亚历山大·安布罗休有着得天独厚的完美身材，通过瑜伽保持身材。
伊莎贝儿·歌勒曾是维密天使，天生的好容貌和瑜伽练出来的完美身材挡不住迅速成名。
Gisele Bundchen 坚持做瑜伽，拥有动人曲线，完美的身材。
瑜伽带有一种积极向上的能量，温和却有力道。就像星星们在Po出瑜伽照时经常会在旁写的一样，用瑜伽来开启美妙的一天吧！
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