打卡累计天数：72/90
#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#
果果的第三个30天目标：
按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、
妈妈第三个30天目标：
一、不做咆哮妈妈
每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次
加油小宝（张津源+9岁）
1、按时起床睡觉:早8:30——晚22:30睡觉
2、吃青蛙（1个）早上起来把语文暑假自觉做完
3、运动至少30分钟（）昨晚凌晨五点才睡，身体累休息
妈妈今日践行打卡：
1、运动30分钟（）
2、未唠叨 （v）
3、未发火（v）
#孩子闪光点:
＊昨晚凌晨的飞机，到家睡下已经是凌晨四点半左右了今早8:30分起床，孩子跑来告诉我从今天开始他要做一个全新的自己，所以叫我和他爸爸不用催促他，他知道自己做什么，等我和老公买菜去了，他自己调时间把语文暑假活动二十多页全部干掉等我们回来他已经自己调时间在玩值得嘉许！
＊今天训练学习力的材料到了几样，进去准备练习期，他也是非常认真！
＊明天准备和孩子做一个训练计划
＊晚上睡觉之前自己把自己的房间收拾干净
#父母检视:
＊本来还处于如何执行学习力训练这事有点发愁，孩子告诉我他自觉做作业和训练，不用我管，他一下子给我解决了这一难题，我从现在开始要做的事放下自己的焦虑，控制好自己的情绪，在平和的环境中成长孩子会做得越来越好！
