一个人的旅行，一个人知道，一个人的时间，一个人安排，一天24小时的自己，有多少划分给了寂寞，一天24小时的旅途，有多少属于自己的快乐？
都说怎么过一天就怎么过一生，这种话总是会生出很多紧张感，越是意识到时间的珍贵，越是想好好利用起每天的一分一秒，却越总是疲惫不堪，事与愿违。生活不应该是这个样子，至少不是这样疲于奔命的日子。
我总是想把时间安排的井井有条，哪个时间段做什么事情，但总是会被一些不确定因素打乱计划，而我又是强迫症极强的人，如果不能按照预期的执行，就会变得特别焦虑，接下来的事情也不愿意去做，最终就是做些所谓的无用但是让自己开心的事情，比如涂鸦，小楷，打坐等。总是喜欢通过这些貌似浪费时间的事情里来平复情绪，回归宁静。
如今依旧是每天24小时的自己，不再强求自己了，也不会把时间安排的满满当当，效率却提高了不少，自己喜欢做的事情也有足够的时间去做。之前有个很可怕的心理，发现自己浪费了时间，内心就会不安，情绪来袭之后，反而什么都做不好。如今，虽不是很完美，每天依旧会有几个浪费掉的时间，但是却有了很多充实感，分享一下自己利用时间的方法吧。希望也可以使你摆脱又忙又觉得空虚的24小时。
一.To do list
每天晚上写下自己第二天需要完成的事情，不限定时间，只要完成即可，这一点很重要，按照事情的重要性分条写下待完成事项，到了晚上把完成的事情前面画对勾，并且在下方空白处写下当天的感受，再重复着每天记录。这种简单的仪式感，很有效果，而且每天只需十几分钟即可操作完成。
我每天做的事情都会记录，因为在健身，所以吃的食物也会记录，这样想好了第二天吃什么，吃饭时间也不用很纠结了。不要想这样做会不会有用，你先试上一周，一个月再来决定这样做是否有用。
我们总是希望生活可以一瞬间就变成我们我们想要的样子，甚至希望拥有永远管用或者有神奇效果的良药来解救想要改变的自己。但其实，我们的生活不需要像电视剧里一样发生戏剧性的重创才会改变自己，促使我们改变的正是一些小事情。我也曾想像古代皇帝一样，信奉长生不老之药，异想天开是不是，如果你意识到了什么，就从小处改变开始吧。
二.事情是忙不完的，时间却永远是在做减法
生活总是戏剧一样，没有办法规规矩矩，按部就班，正是因为随时都会发生意外，随时都被打乱的计划，所以我们开始信奉时间管理之术，还是像企图得到一颗长生不老之药一样减去锻炼的劳累和辛苦，我们开始期望时间管理可以来拯救我们的生活，用一套方法使生活变得井然有序。
我也总有利用不好时间的焦虑，一天24小时下来，究竟浪费了多少，或者那些虽不是明显浪费又没有实际意义忙碌的时间又有多少。我也开始企图通过时间管理来解救自己，制定了密密麻麻的计划，每天哪个时间段做什么都安排好了，劳逸结合的安排，看上去就觉得如果真的这样过下去，会是很完美的一天。可惜，这于我，并没有什么效果，反而加重了我的焦虑。
最终我还是换给了时间自由，我告诉自己，只要今天完成计划表的事情就好，完成之后我可以做我想做的任何别的事情，就这样一种心态的改变，我反而变得有效率了，因为我想早点完成那些任务，这样我就可以做那些我喜欢做的事情了。这样，做事情的时候，也专注起来，可以很快的完成任务。我们应该都有这样的经历，一个3小时的任务，只要专注起来，其实可能1个小时就可以完成，就这样，我变得专注，省下的时间来做自己喜欢的事情，一天下来，既完成了任务，又获得喜欢事情带来的快乐，整个人都变得活力起来。
这些都是我自己的真实经历和心理感受，我已经感受到了这些小方法和心态的改变带给自己的好处，但是就像我们都知道读书好，健身好一样，没有亲身经历过那种好处，我们是不会真正懂为什么大家会说好。真正感受到了好处之后，又觉得那种好是描述不出来的，因为改变的不只是一点点，还有很多方面的影响。
没有什么比时间更有说服力了，无需事先通知就改变着身边的一切，愿你的24小时，有迹可循。
