万事有方法，掌握在个人！

俗话说，人生不如意之事十有八九！当身处沉衰阶段，没有了外界的掌声、别人的赞扬，你会如何度过“丧”期？每当这时，我们不能顺从众流，以外界的“息声”来全盘否定自己，某些阶段，没有外界的鼓劲，我们要学会为自己加油打气！

为自己打气，说来简单，该从何处下手呢？ [美] 史蒂夫·钱德勒《自我激励的100种方法》便是自我激励书籍中的佼佼者，下文将分析自我激励的4种简单实用、信手拈来的方法，以供各位小伙伴借鉴和参考!

写成功日志增强自信

记忆分为短时记忆和长期记忆，一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟；长期记忆一般是1分钟以上！你是否觉得自己一事无成，尤其是身处牛人的圈子时。因此，全面理性认识自我、提升自信的一大手段便是：每天写成功日志，记录下自己每一个微小的成功举动……

找到自己最喜欢的书并时常翻阅

对于好读书者来讲，所喜欢的书籍何止一本？对于从不知读书为何物的人来说，真的说不上有何心爱之书！因此，读书使人明智！对于我来说，我喜欢《或者》《平凡的世界》等，你是否有心中挚爱之书籍？不妨在闲暇时多读几遍，我相信，我收获的是满满的充实感！

对于未来有所期待

我对于未来的期待，便是自己在文字方面不仅优于周围的二三人，而是能让其成为自己的一个副职。每天早上来憧憬一下自己的这个梦想，在你的颓废期，必然让你生活有了一些动力和目标，丧的气场也会渐渐远离于你！

敢于透露自己的脆弱

只有那些自卑的人，因为对于自己不自信，所以期待从外人的夸奖中建立自我认同感。而实际上，当你可以忽略外界对你的评价，而一个人自由行走的时候，你才是真正具备自信心了！因此，不要怕吐露自己的脆弱之处，因为刚者易折，有强有弱，有哭有笑，这才是真实的人生那！

加油！人生不易，需要自己打气！