1.我十分感谢早上弟弟起床时连续两次把套头衫前后穿倒，“怎么穿的呀你！”我不禁指责他，这时觉察到他还没完全清醒，迷迷糊糊肯定也不是故意穿错的，然后看到自己的着急。
再觉察还不是自己前面发信息叫他晚了么，看时间不早了就急着催人家，太过分啦！
于是，慢下来去帮他拿早餐，过程中看他慢悠悠有时还发呆，还会着急想催，就这样不断拉回来，深呼吸然后提醒时间。
谢谢！谢谢！谢谢！
2.我十分感谢老同学晨说起以前羡慕我冬天可以在学校吃饭。让我想起那段时光确实蛮幸福的，冬天在我亲戚家的办公室里做饭吃，早自习中间我去开炉子，确实幸福，没用去挤大食堂，比我俩哥也幸福。
谢谢！谢谢！谢谢！
3.我十分感谢今早正念悠游时我不断觉察脚接触地面的感觉，调整速度，跑了10分钟微微出汗，还没以前累，以前容易跑快跑5分钟！继续加油！谢谢！谢谢！谢谢！
4.我十分感谢晚上先生帮我下单了新跑鞋，我开始悠游跑的时候说等跑十分钟时买双跑鞋，实现了！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我十分感谢草莓老师转送的太空拼图，弟弟收到就开工了，没有说明书竟然也一个人很快拼好了，给他点了个大大的赞！
谢谢！谢谢！谢谢！
6.我十分感谢晓云耐心读了我的故事，并给予肯定和鼓励。谢谢！谢谢！谢谢！
7.我十分感谢金钱关系咨询师群里伙伴的随喜，同频共振，一起进步！
谢谢！谢谢！谢谢！
8.我十分感谢感恩日记群里坚持积极打卡个交流发伙伴。
谢谢！谢谢！谢谢！
9.我十分感谢卓尔老师给我的鼓励，感谢卓尔老师让我有幸听了婉萍老师的分享，后来参加了梦想清单工作坊，又系统学习了梦想清单认证讲师班，也在助力身边更多朋友走在梦想成真的路上！谢谢！谢谢！谢谢！
10.我十分感谢快递小哥帮忙送来了快递，弟弟回来时拼图已在家里了。谢谢！谢谢！谢谢！
