20181216距离20190106厦门国际马拉松还有20天
昨天跑完之后，也没有午休还忙着整理家居。今天就让自己在床上赖到7：13才起床，感觉腰背特别痛，下床就感觉两条腿走路不平衡，那个酸疼不要不要的。我想这下惨了，不会明后天走路都一瘸一拐的吧？瞧见没？我是那种对疼痛特别敏感的人，稍微有点不舒服了，我就感觉不得了——悲观思维立马占上风。
睡迟了起床都不知道做点啥了，虽然知道今天有十公里的训练项目，可是依据目前的状态还跑得动吗？头脑不断地质疑自己，因为前两次跑完半马后的第二天基本都是没有动弹的——累了就休息呀。
忽然想起要去移车，就穿上运动服，为了完成打卡，移车顺便走两圈吧，看能走多远算多远。
因为着急出门，没有带护膝，再次产生担心：“没有护膝，膝盖会不会出状况。”“不会啦，偶尔一次哪有那么严重。”另一声音响起。
移好车就往白鹭洲公园跑。
跑半小时？还是一小时？没有想好，量力而行吧。对自己没有信心，总觉得自己不行。
一边跑一边听书……忽听语音播报：您已经跑了四公里用时20分钟55秒……忽然发现自己的配速还挺快的，平时三公里至少也要用18分钟。这下来了信心，保持这样的速度持续跑下去，直到跑不动吧。
最终以59.1完成10公里跑。
一阵窃喜！哇！原来我是可以做到的，跑速居然突破之前的10公里记录。
话说今天听的这本书《活出生命的意义》也给到我很大的支持。作者弗兰克尔从集中营被释放后，仅用九天的时间写了这本书。他以自身经历的真实感受来描述那泯灭人性的集中营生活，从意义疗法的角度来阐释人们应该如何对抗心灵的折磨和身体的摧残，以及如何活出有责任，有意义的生命。在集中营中的绝境中，人虽然身体受困，但仍然可以拥有选择的自由，选择悲观或积极的心态；弗兰克尔遇到困境的时候总是想到妻子微笑的样子，这给到他极大的力量支持，让他在遇到困难时仍然保持积极乐观的心态，有画面感坚持下去相信这段困苦的生活一定会过去的。这也告诉我们生活不易，我们要活出负责任的人生。习得乐观心态，选择自然不同。
