《一平方米的静心》听书感悟
我第一次听到这本书的时候，感觉这本书怎么这么好，这不就是我所喜欢和想要的感觉吗？上大学的时候，同学说我有点小资，喜欢文学的东西，喜欢仪式感，有了微信后，喜欢找些美图，配美图写一些优美的文字，老公戏称我是文艺女青年，天生的敏感使我更容易觉察到生活中的小美好，小确幸，就如樊老师讲的，去喝一杯茶，感受一下杯子的温度，一口一口去品尝，专注在当下，特别美好的感受。
此刻孩子躺在我的身边呼呼大睡，我看着窗外满满的绿色，大树的枝条随风摆动，和煦的阳光，我都能想到今天是一个秋高气爽的好天气，我静静的听着书，听完满心欢喜的写着听书感悟，我想，这就是一个静心的过程。
打开这本书的视频的时候，一句话映入眼帘，但有方寸间，一步一清心。如果我们在每天忙忙碌碌的生活中，能偷得浮生半日闲，静坐冥想一会儿，安静地喝一杯茶，安静地读一会儿书，都会使我们忙乱的心回归到正念，都说一天过的怎么样，就在一念之间，真的很神奇，心静了，烦恼就净了。
昨天下午的时候，还有些许烦恼和痛苦，刚好打开本周新书《跳出头脑，融入生活》，刚好就听到了一个点，有痛苦很正常，观察它，和它和平共处，带着它，一起前行就好。痛苦和快乐一样，都是我们正常的情绪，正是有了不同的感受，我们的人生才会丰富多彩。
当我们的心感到很忙乱的时候，不妨停下来，静一静，感受一下温暖的阳光，聆听一下花开的声音，或许，下一刻，你的人生会有不同的风景。
