1. 规划自己要成为一个什么样的父母：不吼不叫、蹲下来、尊重孩子
2.规划孩子是一个个什么样的孩子。
人格:独立，自尊，自信，有自己的思想。有毅力
人际交往:问题解决型，情商高。幽默，有界限感
身体:健康，敏捷，自立
有一定的财商，逆商高。
3.试验公式：不良行为+ 判断不良行为（破解密码）+共情+连接+解决问题+优点树+鼓励
优点树和鼓励还要多多运用
4工具卡运用
和善而坚定
我觉得作为最重要的情绪基础部分，和善而坚定是我最缺乏的，尤其是和善。现在在情绪有控制不住地时候会先深呼吸，专注于让自己平静，也许她正在哭，那就让她先哭一会。总比我跟她吵要强。静下来后，或者回避后，解决办法就会自然而生了。自己反思朵朵的脾气随我，为什么就是因为我有时候太较劲。不冷静，先较劲。这种处理方式会影响孩子的人际处理方式。所以我宁愿先不表态，也不要对抗的氛围，避免引起权利之争。我想这样会给朵朵一个冷静处理问题的示范。践行半个月了，我从最初的一天一次，到现在的一周也不发脾气，感觉自己真的升华了。而且在处理同事间关系时也比以前更从容了
现在坚持用家庭会议，鼓励，引导的方式。跟老公也是。日常惯例表，在准备，接下来会跟孩子一起制作。现在爸爸通过和姥姥的相处也体会到了跟老人一起无法沟通的弊端
图片发自简书App
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