一早，正為老公外遇小三怀孕身心俱疲的朋友發來了下面的信息：

其实我这两天过得没有想象的好，每天晚上做梦梦到小三，半夜醒了来后心里堵得慌，睡也睡不好，像中邪了一般。昨天在车上让座给孕妇，突然又想起了懷孕的小三，心脏狂跳了一通。我老公丝毫不在意他给我带来的痛苦和折磨...  我也想放下，可我怎么放下呢？

再想想，我一直为小三的孩子耿耿于怀，也许她会带走我的一部分财富，但是也是因为她，老公会放弃我们婚姻里最宝贵的财富，我的两个孩子。。。也许也不是什么坏事。只是我有点担心我的不夠堅強不能给他们带来物质和精神上的支柱。我每天患得患失，累死了⋯⋯

我写了一封信给她：

很抱歉不能在你需要在你身边。我和朋友讨论着「手放开」这个问题。交谈了二三十分钟后才发现很多经典对话应该录给你听。附件的录音档案是下半场对话，尽量还原上半场的精彩对白，希望你能有身历其境的感觉，并深刻体会:你不需要一个心不在你身上的老公，娘娘只需要有微信和几个特别能够为您出谋划策的贴身侍卫和丫环，至于您患得患失和忧心给不了两个小阿哥好的成长环境，娘娘无须担忧，只要娘娘焦虑的时候随时服用「十全大补忘忧汤」，必能安然度过每个不定时的痛苦折磨，汤药就放在娘娘的微信朋友圈，请娘娘务必记得服用。

未免娘娘身心过于疲乏，先将录音档案简要列出文字整理，待娘娘精神大好，再细细品尝今天御膳房特别给娘娘准备的银耳炖猪肘，俗名「手放开」，本汤有别于坊间随意熬煮的心灵鸡汤，特别针对娘娘失眠焦虑心悸和对孕妇有莫名恐惧的症状特地熬制的「手放开逍遥汤」，食用后立马舒缓肝郁心悸，失眠噩梦，情绪不调，头晕目眩，最重要的是看到孕妇不会觉得恶心想吐。

主要配方如下:

人随时都在害怕失去，只要曾经拥有，就要担心失去，所有已经拥有正在拥有即将拥有的名利财富感情家人爱人朋友，都要开始失去的恐惧。所以，患得患失是我们共同需要克服的敌人。如何化敌为友? 其实我们从未拥有任何东西，所以不需要担心失去。人生就是一个动态平衡，你不可能待在一种状态，永远不变。

在无数个为了老公出轨而焦虑的白天和黑夜，我用各种方法排解我的焦虑，印象中我曾听音乐就莫名地哭了，然后我放声大哭，很用力很大声的哭，哭的像全家人都死了那样的悲伤，哭的声音连自己都会吓得头皮发麻，用尽全身的力气演一个最悲惨的角色…..，然后，你发现，你根本哭不了多久就累了，或是你根本在几个激烈的大喊之后就从主角变成观众，忽然想笑，忽然想说: 这位小姐，你也太夸张了吧。忽然觉得，怎么没有眼泪了? 自己怎么连哭都哭输小三，再哭一下再哭一下….就这样，从酝酿情绪到没有情绪，从每天发作到一个月，半年到两三年发作一次，到现在想发作都找不到感觉。

我很感谢这一切。现在回想起来，今天的我都要谢谢过去的所有。

有一天，你会发现，曾经你挚爱的他，已经配不上历经巨变的你，那个男人只能在你还是才人的时候，陪你花前月下浪漫满屋，如今，才人已跃上大殿当娘娘了，这些身心严格考验之后的你，已经是统理六宫的胸襟和格局，那个只会献媚和偶尔嘘寒问暖的小男人，就赏给冷宫里的小三妃吧!

什么男人配什么女人，什么阶段换什么角色，什么能力坐什么位置，不要舍不得，不要放不下，可以回头看看，偶尔缅怀，但不要回头太久，免得脖子扭了，向前，才是你该有的姿态。