文/邓荣

深夜十一点半，屋子里放着欢快的音乐。听着音乐我感受着身体，似乎有点儿要去洗澡的意思，可是又没有那么强烈的感觉，也没有困意。看着时间不早了，想着还是给时间点面子，别不把它放在眼里，还是这个点儿把澡洗了。

刚走到浴室门口，停下脚步问了一下身体和细胞:

“你们想洗澡吗？”

“不想，等会儿吧。”

“其实我也觉得感觉没到洗澡的时候”。

我就靠在厨房的门框上，眼睛一撇跟灵魂伙伴们说“我们整理厨房，清理东西吧”。瞬间来了状态，看着之前没有清洗完的锅碗瓢盆，走到厨台前就开始听从心灵的分配:

”你们说吧，从哪里开始做起”。

于是，一个人在厨房屁颠屁颠的做了起来。看着筷子很久没有用开水烫过了，就跟着心灵的韵律打火，接水，冲洗筷子放进锅里。看着筷子被开水咕噜咕噜消毒的状态，让我瞬间明白【原来修习的轨迹是从细节当中这么留下来的，无论状态高低都把轨迹记录下来，跟着韵律把能量舒展开，这样激活的能量才在生活的体验细节中产生效应，才能有所成长】。

越清洗身体越舒服，把每一个碗都冲洗了一遍。我就想反正也是洗，把架子上的锅也洗一下吧，不洗不知道。当我打开架子上的锅盖时，一股冲鼻难闻的气味散发出来。发现原来是我之前蒸菜后，没有及时把水倒掉清洗。

让我明白做事情一定要日清月结，活完面面清。如果今晚心灵不提醒清洗，不知道又会拖延到什么时候。另一方面让我明白，能量不足时做的事情的周严率是很低的，所以持续激活能量是多么重要。

当我清洗完，处理灶台油垢的时候看到地面有些脏，心灵又提醒我把地面擦了。我发现这个时候大脑是有些不愿意做的，有点嫌麻烦。顿时有声音告诉我:

【有时候成长不就是在这些关键的节口上突破吗，用心的去专注每一个动作，学会真正深入细节当中去触摸自己不愿意触碰的区域。通过体验让能量渗入到这些感受里，那个时候你才知道自己是愿意还是不愿意，体验会告诉你所有答案】。

于是我乖乖听话，把地擦了心情更加舒畅了。看着干净的台面，给玲珑的碟子拍着照。还给他们装了水，喂养着白白的它们。

深夜的体验让我明白的真理规律是:

1，任何时候多问问身体的感受，让体验更加灵动鲜活起来，增加日子的趣味。

2，修习成长就是在琐碎的生活细节中，通过体验扩展认知度。

3，任何人，能量高和能量不足都是有轨迹的，不同的状态做不同的事情。思维转不动了，动行为，总有突破问题解决问题的办法。

4，做事情，就要做一个整体而不是单一的做。要和周围沟通互动起来，会有不同的发现。

5，多认可自己，自觉自律自强自立的体验最能激活一个人的自信心。

6，做事情再彻底一点，再深入一点，再全面一点，也要再周严一点。

7，任何时候去发现自己的不足，能简单步骤处理的绝不复杂化，必须细致的绝不偷懒。

8，时刻发出感激和回馈，把最终的好处多给予出去。

9，别自我的判断结论，多问问心灵可不可以？行不行？做不做？舒服不舒服？

如此美好的夜晚1:29，安，邓荣。