有什么都不如有个健康的身体。想好好保重自己，就从6件事做起：
规律作息，坚持运动
早睡早起，不熬夜，按时吃饭，坚持锻炼。
管理形象，干净得体
衣装不需要名牌奢华，但要干净得体；妆容不需要浓妆艳抹，但要清新淡雅。管住嘴，迈开腿，管理好形象，才能对抗岁月，保持年轻。
打扫房间，明亮整洁
房间就是能量场，房间干净整洁会让人元气满满，充满正能量。
调整心情，保持微笑
让自己开心，保持心情愉悦，就要多笑笑。
停止抱怨，付诸行动
多付出一点，就离烦恼远一点；多努力一点，就离幸福近一点
提升认知，坚持学习
多学习，才能见识广；懂得多，认知才深。
往后余生，努力好好保重自己，才能不负此生，不虚此行。
