1. 景区概况与历史背景
十堰东沟旅游风景区位于湖北省十堰市茅箭区东南部，距市中心约15公里，是一处集红色文化、自然生态与休闲度假于一体的综合性旅游景区。景区总面积达12平方公里，森林覆盖率超过90%，空气中负氧离子含量常年维持在每立方厘米2000个以上，是城市居民理想的近郊“天然氧吧”。东沟原名均县东沟乡，曾是鄂西北地区重要的革命根据地之一。1931年，贺龙率领的红三军曾在此建立革命政权，现存有革命烈士陵园、中原突围纪念馆等多处红色遗址。2005年，东沟被列为全国爱国主义教育示范基地，2014年正式评定为国家AAA级旅游景区。近年来，当地政府持续投入基础设施建设，完善步道系统、游客服务中心及生态停车场，使景区接待能力显著提升，年均接待游客量突破30万人次。
2. 核心景点与游览路线
景区内主要景点可分为三大板块：红色文化区、自然生态区和民俗体验区。红色文化区以中原突围纪念馆为核心，馆内陈列实物展品逾400件，包括当年使用的武器、生活用品及珍贵历史照片，配合多媒体技术还原战争场景，增强沉浸感。纪念馆旁设有革命烈士纪念碑，碑体高19.31米，象征1931年红军进驻东沟的重要历史节点。自然生态区涵盖东沟大峡谷、飞云瀑布与千亩竹林，主步道全长8.6公里，分为初级（2.5公里）、中级（4.2公里）与挑战级（全程）三条线路，适合不同体力游客选择。飞云瀑布落差达42米，雨季水量充沛，形成“飞流直下”的壮观景象。民俗体验区保留了传统土坯房建筑群，定期举办剪纸、打糍粑、山歌对唱等非遗活动，游客可参与手工制作并带走作品。建议游览时间为一天，上午参观红色展馆，中午在景区生态餐厅用餐（提供地道郧阳三合汤与腊蹄子火锅），下午徒步峡谷，傍晚返回。
3. 交通信息与出行建议
前往十堰东沟旅游风景区可通过多种交通方式抵达。自驾游客可经福银高速（G70）从“十堰东”出口下，沿武当大道转入东沟路，全程约35分钟，景区配备600个免费停车位。公共交通方面，十堰火车站旁的客运南站每日有6班专线巴士往返东沟，发车时间为8:00、9:30、11:00、13:30、15:00、16:30，单程票价8元，车程约50分钟。景区开放时间为每日8:00至17:30，淡季（12月至次年2月）闭园时间提前至17:00。门票政策实行分项收费：中原突围纪念馆免费开放（需预约），自然景观区门票45元/人，学生凭有效证件享半价优惠；若购买联票（含三个区域），价格为78元/人。最佳游览季节为春秋两季，3月至5月山花烂漫，10月至11月层林尽染，夏季平均气温比市区低3-5℃，适宜避暑。建议携带防滑鞋、雨具及适量饮用水，部分路段坡度较大，老人与儿童需注意安全。景区内设有3处急救点，配备专业医护人员与AED设备，保障游客安全。
