第二课和谐亲子关系的密码
1.一个人幸福指数取决于三方面的平衡：关系，健康，财富。
2.亲密关系：亲子关系和婚姻关系
3.高质量的亲密关系的作用：彼此懂得尊重对方的生活，对他没有期待，允许他本来的样子。两个人一起可以彼此成就，滋养对方，在对方的爱里，还可以让自己变得更好。
4.关系好了，好办事。
10分：孩子什么都愿意给你说。
0分：孩子啥也不想说。
5.怎样经营好关系？
提款行为：
（1）指责；孩子退缩，胆小，不自信，内在有力量的叛逆，有攻击性。遇到事说是别人的问题，变成受害者。
（2）讲道理：导致孩子打岔，烦躁，跟自己隔离，包括封闭自己。
（3）提建议；导致孩子没主见，不爱思考，创造力差，依赖。
（4）追问：对孩子24小时掌控，孩子撒谎，封闭自己，不跟父母交流。
（5）否认；否认孩子情绪，行为，想法。导致孩子压抑多，逃避隔离，情绪化，叛逆。
存款行为：
1.（1）共情；共情是共同体验同一种情绪。真正的共情是百分百看到对方，理解，接纳他的感同身受。
（2）共情步骤；客观看到对方有情绪了。
（3）共情沟通模式：你替带他，把她不会表达的情绪表达出来。
用妈妈（爸爸）看到，听到，感受到做开头，后面加上准确的描述，孩子此刻情绪的词。
（4）共情注意事项；1.我们理解对方的情绪，行为，想法，而不代表认同他的评判。
（5）真正的共情，一句不能彻底解决问题，需要几个回合。
2.欣赏
3.看到对方，给与对方最需要的互动内容。
爱的五种语言；肢体（拥抱，抚摸，按摩）、口头（我很爱你，欣赏你，我很需要你）、礼物（买对方喜欢的礼物）、服务（拎包，按摩），陪伴。
作业；
关系好了好办事。听完第二课，我问儿子；我们俩的关系0到10分，你打几分？儿子说10分。我非常开心，谢谢儿子的认同。刚开始学习时，儿子给我打五分，可见当时的我多么可怕，通过学习，我对孩子的接纳度越来越高，对孩子信任，理解，包容，儿子也愿意给我交流。昨天下午四点多放学了，我准备早点吃过饭去洗澡。可是等到六点也没见儿子人影。我四处打电话，都说没见儿子。最后打给弟妹，说在她家吃饭。当时我有点情绪，认为儿子不打招呼到处跑，又耽误我洗澡。心里不高兴。但我立马知道自己有情绪了。我深呼吸，不停对自己说；亲爱的，我看到你了，谢谢你的陪伴和提醒，我现在要和你握手告别，我不需要你的陪伴了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我内心很快平静下来。我问过我儿子，知道儿子喜欢的爱的语言是肢体和口头，等儿子刚回家后，我先給儿子一个拥抱，接着说；宝贝，你好久没去叔叔家，是不是特别想去？儿子说是的。我说，妈妈理解你的心情，你这么小，都这么重视亲情，妈妈为你骄傲。宝贝，你知道吗，你六点还没回来，天已经黑了，妈妈特别担心你的安全，妈妈的心吓得咚咚直跳。幸好你在叔叔家，妈妈相信你会保护好自己，你想去，妈妈不在家，你可以怎么做合适？儿子说；写一张留言条，或者到叔叔家給妈妈打电话。儿子的办法真好，真懂事，不让妈妈操心，太有孝心了，谢谢你，儿子，妈妈爱你。儿子说：宝贝也爱妈妈！为儿子的进步点赞。与儿子共情，表达自己内心的真实感受，也让儿子理解自己，不再纠结谁的对错，我们的关系越来越好。
我和老公交流自己的爱的语言。老公最喜欢礼物，口头。以前我总是指责，抱怨老公不理解我，有时还打击我，我也很伤心，委屈。老公也想逃避。现在我有时故意当着孩子的面夸老公，老公很开心。老公还会給我和孩子说谢谢，老公过节会给我点歌，老公特别勤快，闲不住，不是做饭，就是整理房间，老公上班挺辛苦的，有时上晚班，整夜不能休息，回到家还做很多家务，老公用自己的行动爱我们，我感觉很幸福，老公，辛苦了，谢谢你，以后，我也要更加关心，理解你，相信我们的家庭会越来越幸福，我以后尽力給家人最爱的语言，再亲密关系里多些存款行为，让自己越来越智慧。感恩杨老师的分享，谢谢姐妹们的陪伴！
