认知成长第14课.身心健康——心理与身体健康

🤓心理→信号→大脑→执行→身体

🤓行动里面出政权，行动的失败也有政权

🤓即使面对自己，也要承认自己是无知的，啥也没有做，也没有资格说自己是这样的人，撕掉自己给自己的标签

做事情不要怀疑自己，喜欢的事情就放手去做吧，活出自己最真实的样子

睡前冥想几分钟，理清自己一天做了什么，养成觉知自省的好习惯~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。