接纳小情绪,正面诠释生活 | 感恩日记Day16

我是水滴浩瀚,用感恩日记真实记录浩瀚生活的点滴,看到万事万物的积极一面,寻找自己更多的可能性!同时也是4岁男宝的成长好伙伴,这是我的第16篇感恩日记。

感恩自己创造不可思议的一天

1.感恩Zoye的每天晨间拉伸把自己从舒适的被窝里(舒适圈)拽出来,精神抖擞地开启新一天的生活和学习。

2.感恩人们创造了速食——汤圆,让我甜甜蜜蜜迅速开启新的一天。

3.感恩儿子给我的小惊喜:说他做到了!我一看,是他自己穿好袜子,并且把秋裤的裤腿塞进袜筒里。

4.感恩贾老师,送给孩子时跟她沟通了关于孩子喜欢女生小头绳和分床的事。贾老师学习的心理学,跟我专业地聊了聊幼儿性别发展的过程。突然很喜欢这样的专业且风格沉稳的老师。

5.感恩一天不算繁忙的工作,让我忙中偷闲,画画,写文,读书。

6.感恩婆婆给我们做了午饭,让我不用总吃食堂,感恩自己主动承担洗碗的任务。

7感恩自己的积极沟通,感恩老公给我道歉,感恩我们的争吵,这并不是坏事,而是更加深入交流的引子。

8感恩淘宝店主,我买到了并不比双十一贵很多的小床。

感恩自己觉察并接纳自己的情绪

1.下午工作时,大厅里的人走了很多,有种寂寥的感觉,开始想念小米在。一会要给她一个迟到的热烈。

2.完成了一幅简笔画,画的过程中头发有点急躁,但还是慢慢耐心完成了。

3.婆婆给我们做晚饭,还是有点不习惯她的方式。看她吃饭很快,然后会唠叨你做清洁,我就心里会有不想亲近的感觉。是我敏感吗?每个人的做事方式都不一样的,包容包容吧!

感恩的人

1.感恩获得第三天的优秀打卡,感谢经典共读挑战活动,感恩倪静,一个虽然文静却很有能量的女子!感恩如约而至,是她的鞭策和督促,才会让我放弃舒适和懒惰,去输出更多!感恩同事小米的相互扶持和精进!

图片发自简书App
每天进步一点点

1.积极沟通,大胆说出自己的想法,不如考虑别人怎么看我。

2.积极培养新习惯:有氧运动

3.将简笔画融入生活。

图片发自简书App

好喜欢Amy分享的这张图,尝试画出简笔画来!

——End——

作者简介:我是水滴浩瀚,努力生活,快乐画画,感恩记录,欢迎来聊。

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