昨日听郭老师讲课，收益匪浅，感恩！
感恩丽君老师通过她的阿南达瑜伽工作室让我们相遇。
今晨早起记录与反思，怕将宝贵的内容遗忘，同时也将笔记与感悟记录记下来分享给更多人。
郭老师介绍
郭贞美，华西医科大学医学硕士，副主任医师，泉州师院兼职副教授，国家二级心理咨询师。
一
马云，过去是知识驱动，未来是智慧驱动。
佛家说：灵台清静，静能生慧，慧能生智。
道家说：静能生定，定能生慧。
儒家说：静能生慧。
道德经里提到：静为躁君；
致虚极，守静笃；万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。
在儒释道里，大家都谈到了静下来，才能生出智慧。
所以，要生发出智慧，首先需要静下来。
二、人类意识能量层级
爱因斯坦著名的质能方程式E=mc^2，说明物质就是能量。这就科学地揭示出,宇宙间万物的本质就是能量。物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成。这些粒子有着不同的震动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。我们的人身也是如此。科学家已经测量过：人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率不同。
美国著名心理学家、作家及灵性导师大卫.霍金斯博士,运用人体运动学的基本原理,经过30年长期的临床试验,随机选择测试对象横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，包括各种不同种族、文化、行业，年龄的区别，累积了几千人次和几百万笔数据，经过精密的统计分析之后发现：人类各种不同的意识层次都有其对应的能力指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。
根据大卫•霍金斯博士所勾勒出的描绘人类经验的的“意识地图”（Consciousness Map）理论，人的意识亮度（以Lux为单位）从耻辱到开悟，等级1~ 1000，由低至高可分为17个层级。以200 的“勇气”为基准，居于其上的8个层级的意识状态可称之为“能量（Power）”，居于其下的8个层级的意识状态则被称为“压力（Force）”。
霍金斯博士遇到过的最高最快频率是700，出现在他研究德蕾莎修女（1910-1997年，获1997年诺贝尔和平奖）的时候。德蕾莎修女说：用大爱做小事。当她走进屋子里的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福，她的出现使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。
各种情感的能量等级：
三、能量与智慧
所有存在的一切有能量级别；
能量来自于天地，智慧是一种高级的能量。智慧的能量级别在400以上，它高于明智。
如何提升能量级？
一个人有时候的能量级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能量的起伏跟一个人的心境直接相关。
能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。
当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。
这也就解释了，为什么一个人“人逢喜事精神爽。”也就是为什么亚伯拉罕教导我们要快乐喜悦的根本所在。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！
细细体会一下，如果不是某个你的老师给你一个他的提示，你怎么会看到更高的可能性呢？我们古人讲“听君一席话，胜读十年书。”是不是这样呢？所以中国古人那么提倡尊重师道。所谓“一日为师，终生为父。”因为一个好的老师的作用的确是非比寻常！
那么如何提升个人的能级呢？就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影等等。
长时间让自己处在祥和、喜悦、充满爱的心境，自然就会提升我们的平均能量等级。
四、我的感受
在郭老师课堂里，从心理学的角度，我们知道了情感的能量等级，从这个角度也去解释了为什么我们要提倡的家庭教育给孩子的心理抚养，让孩子持续的快乐。当孩子处于快乐的心境中，他自然而然的能接受更多新鲜的知识，生发出更多的能力！同时，让孩子多读书、读好书，也是提升他们能量的一种方式，能量提升了，孩子们的智慧自然就出来了！
