出轨给人带来折磨是什么时候开始的？
是确认出轨事实乃至捉奸在床后产生的那种背叛感才开始感到痛苦吗？
《白色月光》告诉我们，当你从发现出轨苗头开始怀疑的那一瞬间开始，就已经是痛苦的开始。
因为一旦开始，怀疑就无法停下了。
现代婚姻中，出现婚外情，是许多夫妻会面临的问题。
外遇，从来都不是什么新鲜的话题，从婚姻制度诞生之日就如影随形。
关于出轨，有哪些我们常见的误解？
幸福的婚姻不会出轨？
美国知名情感理疗师Esther Perel曾经研究了世界范围内许多出轨的伴侣，发现他们绝大多数人，都不是情场老手，而是坚守一夫一妻制的普通人，数十年忠贞如一。
与大多数人预料的相反，比起性爱，出轨的核心原因是：人们可以借此找到情感的沟通，弥补内心对于新鲜感、自由感、被重视与关注的渴望。
出轨，说到底是为了满足在家里没有被满足的需求。
被出轨的人肯定没错？
深入了解许多婚外情后发现，出轨的未必是婚姻中表现强势或优越的一方，许多漂亮能干的女性被出轨后，深感震惊，“身边这位少言寡语的男人，居然会背着我做出这种事情？”
这让我想起幸福彤道心理咨询师，资深情感专家——徐磊老师，说过的一句话：男人需要崇拜，女人需要宠爱。
出轨后一定要离婚？
很多人把外遇作为婚姻的底线，一旦对方出轨，就觉得难以承受，必须离婚。
离婚不是解决问题的根本途径，核心在于没有能力驾驭、经营亲密关系。
关系的经营是一种能力，当亲密关系出现问题时，不是考虑是否找错了人，是否该换人，需要换的是思想，是能力。
被出轨后，我们可以做些什么？
直面婚姻中的痛楚，女性才能实现真正的成长
做任何一件事，首先需要知道是：究竟自己想要什么？
目标是什么？
什么对目标有利？
什么有害？
然后去努力和行动。
了解我们的情绪状态和身体的感受，可以做一些分散注意力的事。
所有的智慧和力量都是从困难中来的，怀着这样一种心态，面对一切，会发现生命从此不同。
女人该懂婚姻定位
当自己的心情能够平静下来，没有了报复的意念后，可以从对方的角度考虑和理解事情发生的原委，并问下面几个问题：
-我究竟在婚姻中想要什么？
-对方究竟在婚姻中想要什么？
-我们是否彼此能够或愿意继续满足彼此的需求？
如果你把「没有外遇」作为决定亲密关系是否存续的条件，那也可以选择离婚，但任何的选择都有代价，其实结婚、离婚并不重要，成长自己，让自己变得幸福是最重要的。
无论经历任何境遇，都能照顾好自己，好好疼爱自己。
爱上自己，才能爱上别人，你自己开心，你才会真正的幸福。
并非每个人都会出轨，但显然每个人都有这样做的能力。
加入幸福彤道心理咨询课堂，由资深婚姻情感专家徐磊老师亲自授课，让我们学会欣赏和改进自己现在拥有的东西，做一个心无杂念的幸福小女人。
