健身第208天 《梅花桩面壁心法》

2019年5月12日健身打卡：

动：拉伸及热身运动20分钟，综合运动60分钟。

静：站桩5分钟，打坐10分钟。

图片发自简书App

《梅花桩面壁心法》

我大道言面壁非有别件，

端叠坐闭双目如同泰山。

去不追来不想不生一念，

恐不视惧不惊不开一言。

无天地无日月无楼无殿，

无飞禽无走兽无水无山。

无人相无我相无纷无乱，

无寿者无众生无火无烟。

知止定定后静灵光闪闪，

如北辰居其所龟息绵绵。

心忘形性忘心真灵不散，

静之久忽然的元神出关。

见天地和三光百般景观，

这乃是身内道显发外边。