I：《重塑心灵》每个人都拥有让自己成功快乐的能力！上面这个片段就是利用NLP的方法，从心理学的角度去认识自己，并做出改变的方法，对于我来说一点不陌生，只是没有上过NLP的培训课程，现在看到这个片段对减少抱怨的方法做出了分析和改变的方法，我不由的联想到了过去的我。
为什么有些人会经常抱怨呢？是因为他们的童年，大家都知道童年的教育是非常重要的，这个重要的阶段，如果父母不采取科学的教育方法去教育孩子，那么，在孩子成人后，就会因为小时候的一些不正确的教育观念造成成年之后心理上的缺陷。
那么这个经常抱怨的人，就是如此的，出现的现象就如上面所述，情侣之间的关系会受到痛苦的影响，为什么会出现这种现象呢？因为在小时候，父母没有让孩子得到充分的成长，让孩子产生了自我的观念，就比如说：在工作上，你和大家的意见都不一致，但是你还是坚持自己的想法，还会抱怨。
我们应该怎样去改变不好得习惯，做更好的自己呢？
第一，在心里默默的告诉自己，我今天只能批评抱怨一次，不断重复的说，尤其是出现问题的时候。
第二，问题出现的时候，停下手上所做的一切，冷静的思考出三个方法去解决，选一个自己愿意去做的，自己觉得效果最好的。
第三，然后把你想说出的批评抱怨的话，写在自己的笔记本上，然后拿出便利贴写出针对批评抱怨开解的话（会批评抱怨是把焦点放在我没有的东西上面，那么开解的话，就是把焦点放在我当下拥有的一切）
A1：过去严重的出现批评抱怨的我，在2015年下半年至16年2月份这个期间，我对我初恋经常会出现抱怨，抱怨他陪我的时间少，不接我电话，不关心我。就这有持续了几个月，因为每一次他都不是很好的回应我，所以我的状态越来越不好了，最后他离开了我。
现在我总结出现的原因就是因为我童年的时候的教育，导致我缺乏安全感，精神不能独立，还有就是我们没有很好的方法进行沟通。
A2：我现在准备重新开始了新的感情了，所以会有几个阶段和很多问题在等待着去面对。我想在初期了解的阶段如果出现陪伴的问题的时候做出以下的方法去改变自己：
第一， 每天都不能说出一句抱怨的话。
第二， 如果遇到我想去做一件事情，他也要 做其他无关紧要的事情而不陪伴我，我会采取三种方案，一、冷静下来，自己单独进行。二、细细的沟通商量，达成协议。三、发泄情绪后，再找他理论。
第三， 当问题出现后，几种方法我都会采用，最后选择一种互相舒服的心理模式去进行，然后在一起跟对方沟通，说出彼此的问题，然后大家都成长改进，最后，告诉感谢他的话，自己从好的方面去想，积极乐观的心态去面对。
