元：第一个问题就是夫妻关系达到合作共赢的模式，这种关系怎么样来达到？

方：评估一下你们现在的这个夫妻关系。

元：我去帮孤贫儿童，我看到了那些孩子，我就更加理解了，老公当时也是从农村出来的孩子，他没有受过这种温暖的那种画面，我放下了，他和我一起成长的无奈，无力感。

方：似乎我想听到的是你，你跟我讲的是您的心理过程啊，我想听两个人的关系用互动来表现。

元：我每次就能主动喊老公，现在的他也能够比较认可，他还主动为我盛饭。

方：哈，还有吗？他今天帮您盛完饭之后，你有什么回应呢？

元：我就说：“哎呀，我好喜欢你，能主动为我盛饭。”

方：然后他的反应呢？

元：会点头，以前是不会点头的。以前要么拒绝，说“不要说这些话”。

方：看起来这段时间您的努力，你的关系是往前推进的。

如果我问你，您再给自己一些建议，还有什么地方您可以再多做一点，再往前推进？

你首先从内归因自己的不足来开始反思，我觉得这个做法真的挺厉害。

元：有时候我感觉我明知道我欠缺哪方面，但是我就是没办法做好。你比如说这个关系吧，我有时候就是能坚持几天，就忘了。

方：是不是你给自己的要求有点儿高了？还是说我们可以把它变成一个您给自己定的，每天都要去做的某一件事儿，这样会不会好一点？

现在说说看，您觉得要求您每天都去做，你会给自己什么建议呢？倒茶，似乎不是他最需要的，就是我们对对方做一件事，如果刚好是对方需要的，就叫雪中送炭，当然，锦上添花也很好，雪中送炭容易让人家记在心里。我想打断一下，我们是您的亲友团，有这个几位老师给您打出了建议，其他的各位老师在直播间里的各位，你们都在屏上打一打，你们给元元老师的建议，大家觉得她还可以为先生做点儿什么。元老师，您看这么强大的亲友团都在帮您提建议啊，您看到哪一个？您觉得您觉得喜欢的话，您觉得好操作的，然后您就告诉我。拥抱，亲吻，按摩，比如这个按摩肩膀，这个事儿您就把它固定下来。比如说拥抱啊，为他父母做些事情啊，为他搓澡啊，我觉得这些都挺好的，您觉得呢？一花一世界老师说要给他自由，还有微笑，您经常在家里把老师们打出来的这些，你的亲友团给你的这些建议，努力的实践。

元：我能不能让他帮我做家务，那就是能不能表达一下？有时候我忙的时候需要他帮我一下。

方：当然可以，如果你说的是咱们得来一个分工，那么就意味着你不是在找他帮忙，而意味着你又跟他再做一个经济共同体，而你认为没有完成他该尽的责任，指责他不尽责呀。那他的生气就在表达我不同意。

元：我有些时候忙不过来啊。

方：要看你对于这件事情的标准和要求，所以并不是所有的事情都要按照你心里想要的要求来做。你看大家众口一词都来告诉你，要示弱，然后要告诉对方我需要你。你会让自己变柔弱吗？爱是贡献，爱是为了让对方感到高兴的贡献，但是爱的这种贡献不是一味的单方面的傻小子似的，是互动。你现在在做的事情啊，相当于这个男生啊，过去为你做了，所以你透支了你们俩的这个情感银行，你现在需要重新到你们的情感银行中间去做储蓄，然后这个彼此的情感银行足够了。你现在要让先生更多的能够感觉到你心里有他。而不是你像保姆一样天天在做家务。你干的活对他来说，他就觉得你可干，也可以不干，所以你可能需要去找对他来说他喜欢的事。全世界除了你，才会为他做的事是什么？只有你才会陪他，才会跟他在一起，才会去能够去呵护他，才会去给予他的那些到底会是什么？你大概可能要做那些事，而不是做保姆都能做的事儿。各位老师，爱人之间啊，只有先生和爱人之间彼此可以相互依靠的那些事儿，到底是啥事儿？事后谈谈心，我觉得这个事儿好的，要经常主动的去拉他的手，跟他谈谈心。那么如果要是这些你都能够做到了，你就会发现家规啊，有你们家的这个先生站出来顶天立地的来帮你落实，可能这些事儿就好办了。你现在缺少了家里这个王的认可和支持，所以家规就不太容易做得到。

元：那天我立家规，孩子不高兴，他们父女俩一致反对。而且我在想，因为我老公他们那个家庭就是爸爸妈妈就没有要求过他们什么，所以他也很反感这种给孩子制定这些家规的事。

方：你看曾经的屈原，那么好的改革和变法，然后得不到王的支持，最后以死明志，那也是没办法的结果。我会认为也许你更智慧的方法可能才会更好，你说呢？就是不能较劲。

元：我知道不能较劲，但是就是说因为我老公怎么说了？我觉得像我们现在就是说这个关系还没到位的话，无法认可我这个规则。方：你的心里边吧，家庭规则一定要去做，有一个名正言顺的立法，并且还要有警察队伍来执法，并且大家都要坚持。人家现有的规则就是你提出一个意见来跟先生不一样，先生和这个女儿两个人是一伙的，来告诉你说我们就这样，你这样是不对的，然后你就会说我是懂心理学的，他们就把你拍在了沙滩上。

元：他们两个人都是都是我改变以后，他们两个人又重新回他们自己，然后呢？现在就是好像就是我们三个人，就是就三条道儿一样。

方：首先每个人，都要有自己的人生。其次啊，孩子就应该有一条他自己的路，您跟先生是在后面去支撑他的。那您跟先生呢，我也认为，最好的这个婚姻应该是两个人都是两棵树，，而不是有一棵树，一棵是藤，藤非要缠绕在一起。如果您心里能接受的话，那您学会去彼此依恋，可能才是你现在最该做的，而不是去较劲，到底应该一道还是好几道？您去看看，就是在这一个家庭的未来，20年之后，每个人都会忙自己的事儿，对吗？每个人都会有自己关注的事，对吗？

所以，我特别喜欢您这种直爽，我也特别喜欢您用智慧的状态去关注，去思考明白。给你一个判断的原则，如果在这个互动中，你的内心会感觉舒服的，是温暖的，那就对了，如果你的那些感觉到别扭的，那么爸爸和女儿心里也是别扭的，那么这种改变我会认为可能是不适合的，好好跟自己沟通，这一块儿好好练习，然后每天多多的像现在这样微笑着说话，用这种带着笑声的方式说话，这样的你很美好。

元：谢谢老师的夸奖，还有一个问题，就是遇到那种自我矛盾的人，就是比如说亲人，或者是我的同事。该怎么办？

方：你用了一个标签儿，自我矛盾可能会有很多很多种形式，所以我不知道怎么回答您。

元：就是小孩儿状态，老是那种老怕吃亏那一种状态。这个人智商不在线，给我帮助一个什么事儿，立马需要你能够去为她做点什么。要么在语言上说点什么去感恩感谢她的话。

方：我能教给您的只有一件事儿。您走在路上，可能会碰到形形色色的树啊，花啊，小动物啊，然后你需要自己选，比如你遇到了一棵树，你天天跟她说早晨好，它也不会回应你。如果你继续还跟它说早晨好，你就是一个没长脑袋的人。如果你遇到了一个小狗狗，然后呢，它对你摇尾巴，然后你对他微笑，对你汪汪汪，于是每天你都跟他微笑，他都跟你汪汪汪，那我就会觉得你找到了跟小狗狗沟通的方式。我不知道你走路上还会遇到谁，要想我怎么表达，你如何和他们相处。试着去调整自己的心态，允许别人存在。比如说你面对的是一头狮子，然后你一张嘴，他就把你的左脚咬掉了，然后你明天再去面对他的时候，会把你的右脚伸过去吗？不会了，怎么办？面对一棵树，你每天早晨都不理你，你问他早晨好，那你怎么办呀？一个办公室的，能躲开他的话，那就躲吧。除了时间，空间的隔离，还有一种是心理上的距离。不去有更多的互动，你可以比较恰当的处理。你刚才问我的话就是如何让对方像我期待的样子去做，这个事儿是人类的梦想，我们用几万年来完成好不好？

元：那亲人之间呢，我就希望把关系变得亲近团结一点，都不想用这种陌生人的那种界限感。

方：你已经试过没用的方法，就不要去用了，你可以试着再去找，你认为多少有一点点效果的方法。因为即便是亲姊妹，有血缘关系，她也是她，你也是你，在不同的路上。你可能是棵橡树，她可能是棵杨树，或者是柳树，这也是人类用几万年才能解决的问题了。

元：还有一个问题，就是跟女儿的沟通。女儿谈朋友失恋了，我能不能跟孩子沟通这个事儿呢？

方：她需要你，就会扑到你的怀里来哭，当人家在你面前表现的非常英勇，告诉你，我没事了，你怎么办？你非要说，她就坚强地离你更远。这是你想要的吗？允许一个孩子去练习失去爱的过程，才会让她去获得真正爱的过程，恋爱就是练习爱。

元：这个过程，我感觉到很心痛。

方：丽丽老师说的这句话特别值得你思考，叫做太爱管事儿了，你可能需要去接受女儿是另一棵树，你可能需要去接受她有她的走法。多做她爱吃的饭，多多的对她笑，你用你的方式想一想，你能够怎么爱她？然后就ok了，做你能做的。她想要去让自己更有尊严，然后你非要去，让她感觉到她是一个受伤害的人，是个弱小的人。

元：我当时就想给她点建议，然后她就不谈这个，也不想听，说你给我点儿钱就是最好的。

方：我认为啊，你现在最核心的问题就是在你的世界里，不能只有你，你的世界里，你还需要能够去看到还有那么多其他的人，各具风格和特色。

元：之前我还发现只要孩子在朋友圈里面发一个什么出格一点的那种，就很着急。

方：孩子已经是自己独立在外面上大学了，她已经不太愿意直接去跟爸爸妈妈，尤其是妈妈来说自己的内心了。可以帮她，但是你要等愿意主动来跟你说的时候，你才可以帮她。去看这个世界上，还有其他的人在用他们的方式存在得好好的。

元：我真的好像孩子出现一点点风吹草动吧，我就淡定不了了。

把你的眼光放到未来，眼前20年后，不要让自己不断的停留在原地。