本篇出自《科比自传》—“我恪守的训练哲学”。今天先敲下这段。接下来的时间要把这本书逐字逐句敲下来。
出入联盟时我只有17岁，那时就开始举重训练。那是一点儿也不花哨的、最基本的、久经时间检验的举重训练，每一次上举，都专注调动一组肌肉同时发力，直到完成规定次数。纵观整个职业生涯，无论在赛季期还是休赛期，我都在周一、周二、周四和周五各做90分钟举重训练。我所说的举重，是那种很重、很难、练到手臂失去感觉的举重。练完之后，我才能去球馆做投篮训练。多年来，我的例行安排与时俱进，但训练哲学始终如一。如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径？如果有效，那就坚持到底，哪怕它不再流行。
