1，三个决定99%生活质量的问题：
1.我在进行什么工作，为什么？
2.我和谁在一起打发时间，为什么？
3.我如何对待自己的身体，为什么？其他一切都是噪音。
2，普通人，就安心上班。因为做生意的本质，是提供价值。您自己都不知道您有什么价值，您怎么提供价值给别人呢？
3，为什么战争每隔几十年就出来一次因为和平久了，人们就会浪漫化战争。一战时，欧洲青年都手舞足蹈去排队参军。
4，人到中年越来越少甚至没有朋友，并不是中年所致人有没有朋友跟年龄无关没朋友是因为自己对别人价值不高否则，即使性格孤僻、吝啬、奇葩、自私自利的中年人一样会有朋友。你被需要到一定程度，就算跋山涉水翻山越岭还是去找你。
5，社交的本质就是交换，但绝对不是简单的等价交换，关系中一定要有一方欠另一方多一点，这样才能积累越来越多的交换筹码，关系反而更长久牢固；如果有人帮了你的忙，一定不要用请客吃饭的方式来作为报答，请客吃饭可以作为一种感谢方式，而报答一定要超过对方的预期，这样才会有下一次。
6，减肥是一个长期的过程。你吃胖，不是一天吃胖的，可能要一年时间才吃胖。所以，想减下来，也不是一天的时间，也是要一年的时间。另外，不要神话跳绳想瘦下来，两步走，一步都不能少。一是，管住嘴二是，迈开腿。球馆里的人，迈开腿了，一天可能打几个小时的但是为啥胖子还不少呢？因为管不住嘴。
