今天晚上九点办下班 ，十点半到家。并不是因为工作有多忙，而是我写完稿子，交给排版的人，为了一起下班，团队和谐，我在公司等了一个半小时。我觉得这个莫名其妙，完全没有必要。

回到家，我弟弟强制我睡觉，说我敲键盘的声音影响到他，我心里也很火大，感觉他是在挑刺。本来想爆发的，后来想到最近看到的一篇文章《情绪不稳定，就是情商低》。文章分析了种种关于情绪失控的表现，我觉得写得十分有道理。

每个人生活中都会遇到各种各样的矛盾，有时候是我们自己的原因，有时候是他人的责任，情商高的人心里明白，但是会控制情绪，不会让情绪失控，扩大伤害。情商低的人会沉浸在自己的情绪中无法自拔。

会控制情绪的人不是没有情绪，而是不会让自己的情绪影响自己的决定。所以对于今天的事情我忍住了。我选择沉默以对。但我下决心，以后不再屈从于这种自己完全不认可的事情。