8月1日晚23：46，自然教练恭喜我顺利完成拆书帮南宁老友分舵第一期训练营的全部作业时，我的内心不是欣喜和狂热，而是紧张之后的平静与放松。
当天完成最后2拆任务，加上之前空出的第7拆任务，很久没有在一天之内独立完成5000多字的写作，却在今天能够做到，真的是要感谢拆书帮和帮主赵周，感谢南宁老友分舵舵主和各位长老，感谢第一期训练营营长梁为盼和各位教练，特别是我的指导教练自然，感谢一同入营的8位小伙伴，特别是我的同门师弟小雨，让我的小宇宙爆发。
而且借拆第7篇也是最后一个任务《简快身心积极疗法》的时候，将我结识拆书帮、学习拆书法的初心和应用体会一一道来，谨以此文向拆书帮帮主赵周及各级拆书家致敬！
现在想来，除了周末，一天一拆，一共12拆的任务量还是不小，特别是到了第二、第三阶段，难度明显上升，因为第三阶段正好碰到周末，我还曾误以为可以2天完成一篇，差点放松了警惕，后来咨询营长才确认是自己表错了情。
刚才在去广州的高铁上看今晚训练营群里的结营仪式，营长说我们共同渡过了18天，5名教练、8名营员完成了12拆任务，这不单单是一场拆书法的练习，同时也是我们人生阅历中，难以忘记的一场团队协作体验，我居然有些热泪盈眶，这些天因为拆书法而结下的师生情、同学情，真是一段难忘而有趣的人生体验。
在这18天我所收获的：除了上面的师生情、同学情外，经过严格的拆书法训练，一共写了13文章，被“拆书”“读书”“故事的力量”“健康与养生”等专题多次收录，（当然，首页投稿总是被拒）;收获了数十枚粉丝，还被杭州、淄博的简友要求加微信，我带他们进到“南宁拆书爱好群”共同学习;参加训练营的线下活动，到建政路美食街品尝美味鲜嫩的蒸生蚝、蒸扇贝，还有芳香醇厚的台湾东方美人红茶……
所以，希望大家能够继续应用学到的拆书法，也继续发扬训练营中表现出来的团队协作、坚持不懈的精神。(大家再次为自己鼓掌)
