2023.8.1中原焦点网中37期 方海燕939天分享

你每天都在负性的情绪里面翻滚，吃完晚饭，老公又喝酒了，他去打麻将，叫我去帮他开车，然后我提了一袋东西去拿钥匙，结果他告诉我车不在那里，在另外一个地方。我看到我的怒火蹭蹭蹭的往外冒，我没有压抑这种怒火，也没有把它朝着老公去喷，只是一路去提车，一路拼命的骂出来。快走，17分钟到了停车的地方，等我看到车的那一刹那，我突然间就平静下来了。明明知道老公他是比较贪玩的，只要一出了门，他整个人就是放飞的状态，在家里他是比较压抑的是不舒服的。从尊重他的感受来说，其实我是知道怎么去接纳他，但是在目前的我还是没有那么大的能量去包容他。只能一边去扩大自己内在的空间，一边去看到自己情绪的起起伏伏，不再让这些情绪压抑在我的身体里，而是怎么让它抒发出来转化出来。

儿子早早的回家了，看的出来，我自己努力的调整他自己的生活状态，相信他有一天终将能找到最合适的状态