非常感谢班委和承办这次晨会的同学们，还有嘉宾天哥，感谢你们的付出，让我又学到了新的知识。
这应该是我第五次参加班级晨会，晨会的质量越来越高、流程也越来越完善。这得益于我们班组不断的总结和提升。如同丁宽宽所分享的“三分钟分享”一样。不断实践不断总结。前期的精心准备，加上后期的总结改进。参与得越多，体会就越多。心用在哪里，收获就在哪里。她能够把一件看似很小的事情做得这么好，源于她做事的态度，把重复做的事情做到极致。非常值得学习。
包括我们五组的赵清炳同学，也是我学习的榜样，看得出他工作和学习内容都很多，但无论多忙他都能坚持早起、写晨间日记、运动、吃青蛙、阅读分享、积极参加晨会、分享和总结。坚持得非常好。
其实我觉得我们在这里坚持学习的人都是很棒的。都是有目标有追求的人。都是想通过学习来改变自己的人。比起一些没有勇气或者根本不想去改变自己的人我们都是棒棒的。所以不论我们目前是什么状态，改变了多少，我们都应该给自己一个拥抱，一个大大的赞，因为我们已经在路上了。只要我们不中途下车，我们一定会抵达我们的幸福驿站。
晨会中提到的“吸引力法则”又勾起了当初第一次看《秘密》的心情，虽然之前听过，但当时看完后很惊讶，也觉得有一定的道理。如同“心想事成”。不过它是不会分辨什么是我们想要的，什么是我们不想要的。只要我们头脑中意识非常强烈，出现的画面越清晰，它变会接收到并帮我们实现它。
我们越不想去发生的事情，为什么偏偏发生呢？因为我们的意识里出现了这些事情的画面让宇宙接收到了。
想到这，我又想到了我们《平衡情绪》里面学到的正向表达，当我们接收到一些信息，无论这些信息是文字类、语言或是一些身体语言，他它都会跟我们的潜意识相连。而潜意识是用画面来工作的，这个画面比我们意识更加迅速的来主宰我们下一步的行为。假设你很紧张，朋友过来跟你说：“别紧张，别紧张，你千万别紧张。”本来我们并不是很紧张，被他说得越来越紧张了。因为这些话语连接到了我们过往紧张的画面，反而让我们更加紧张了。如果我们试着说“你先放松，深呼吸……”是不是会发现我们也能慢慢静下来。这就是正向表达的重要性，如同我们的正念冥想。
正向表达对我们自己和身边的人非常重要，它会增强我们彼此间的力量。比如“我遇到了一个难题。”换成“我遇到一个挑战。”是不是变得更有力量了。前者让人裹足不前，问题像大山一样压得我们不想动，想放弃。后者会让人更有动力，更让人兴奋，想去尝试，挑战它。
当我们遇到不如意的事情时，看到孩子或另一半某些行为让我们气愤反感时，我们很可能会习惯性的来一句削弱我们力量的语言“你怎么总是……”这些话语包括伴随着的身体语言都会给对方带来一种破坏性的能量。对事情的改善意义不大。是不是发现你这样的表达说了几年他还是老样子，他们甚至越来越不想听？问题在哪儿？是不是该换个表达了。
所以正向表达、正向思维真的很重要。它会潜移默化提升我们彼此内在的力量。（时间关系，就先写到这儿吧。）
