如果你觉得需要牺牲别人利益才能成功，或者需要牺牲自己来照顾他人，需要强化下面的套路：考虑我们, 而不是我。
如果做不到这一点，你会觉得
- 生活在恐惧中，觉得资源、奖励是不充裕的，当别人成功的时候会产生怨恨
- 牺牲长期的、真正的成功，来实现短期的胜利
- 人们想离开你的房间，因为他们不想与殉道者一起工作或生活
作者提出三个层次的成熟水平：依赖=> 独立 => 相互依赖
在相互依赖的情况下，我们能够把自己的才能和其他人的结合起来，取得更大的成果。
相互依赖的关系需要调节好勇气和体谅之间的平衡。
理想情况是在所有关系中都有高勇气和高体谅。即假设一切都是处于良好的意图，慎重恭敬地听取同时的看法，并礼貌地分享自己的看法。合作会让我们取得更好的结果。
双赢局面是怎样的:
- 共同努力，知道找到一个对我们双方都有利的方案
- 同样重视你的需求和愿望
- 我与他人合作而不是竞争
- 在交流时，我会平衡好自己的勇气和体谅
- 我反对时，会带着尊重
如果勇气不够，可以试试下面的方法：
- 写出想法和观点，找一些让你有安全感的人，把你的想法说出来。
- 练习提出请求，从你确信能得到同意的事情开始。
- 承诺在下次会议上提出一个想法。
- 在对话结束之后，以书面方式写下你的评论。
如果体谅不够，试试下面的方法：
- 与人交谈时，关掉所有通讯设备，进行眼神交流。
- 在会议上，等两三个人分享完他们的想法后你再说话。
- 不要打断别人。
- 把想法记下来，而不是当下表达出来。
- 用一个问句来提出你的想法，征求别人的意见。
