昨日，无意看到子辰在群里的一段分享，让我动容。
她说，她的一位朋友每次跑步的配速和公里数都远超自己，只是这位朋友每个月只跑几次。而她自己尽量每天有空就跑几公里，结果一个月下来，她已经跑了160公里，而她的朋友一个月只跑了30公里～
这也是师父十三先生一直传授的精髓之一：“闲而不闲，不专而专”！
想起自己在跑步练拳上亦如是。曾经最不喜欢的运动就是跑步，跑一圈已经在不停的倒计时，每次下定决心制定计划，没跑几天，一遇到下雨或生理期，如释重负的自动暂停，然后，就没有了然后…
可是十三先生带我们一起跑步，跑跑走走也可以，很慢很慢跑也可以，只跑一圈也可以……无需提一口气，也不需要费力仰望高不可及的目标，甚至常常在跑得最舒服的时候就停下来，反而每次跑步都成了愉悦的体验，曾经的磨皮擦痒，竟然转化成意犹未尽。
十三先生说：“只要在动，就行！”不知不觉，经年累月，从过去只能跑一公里，到现在轻松跑三五公里；从过去必须一堆人相互陪伴打气，到现在一个人也要去跑……所感受到的是运动后的内在喜悦和满足，不断扩充的空间感和自由度，持续提升的耐力和韧性！而这些收获，又源源不断反哺生活中的方方面面。
何曾想，过去的自己，是“样样都会，样样稀松”，还顺理成章给自己贴标签“我就是一个难以坚持的人”…其实，正如巴菲特所说：“穷人之所以穷，就是他们不接受自己慢慢变富！”所谓的“难以坚持”，无非只是自己太急于拿到成果，不喜欢“慢慢积累”的过程，一时半会儿拿不到，那就再换一个，最终都只能蜻蜓点水浅尝即止。
当带着这份”闲而不闲，不专而专“的心境，不以结果为导向，只专注于当下力所能及的有效行动，假以时日，无论工作、生活、兴趣爱好等方方面面，都能从被动坚持转为主动深耕，且愈发能感受到自我价值成长的踏实心安。
想起这段时间一直纠结自己的兴趣之一写作要如何开始，当总想着一定要写什么主题或者写出多么厉害的文章时，反而一直都在纠结的路上，永远都无法从1开始。
当我再次想起“闲而不闲，不专而专”的提示，就算我每天只写500个字，一个月也轻松写了15000字，一年也轻松完成十几万字，而不至于一直“想要”憋一篇万字长文，却始终“便秘难产”，又来责怪自己蹉跎了岁月。
那么你呢，是否也有许多想做却始终无法开始的计划？！试试看！“只要开始动，就行！”与其纠结等待，不如立刻行动！假以时日，你会发现愈发充实丰盛的自己，还有那更广阔精彩的天地！
