“Aloniness is not loneliness. 独处并不是孤独！”
最初听到这句话时，我的心为之一振。当时，我在瑜伽峰会上采访来自美国的一位医学博士，她致力于通过瑜伽习练抵抗抑郁情绪的研究。访谈中，她说到这句话。
事实上，科学研究表明，长期处于“孤独”的情绪，确实将对人体产生负面影响，甚至可能诱发抑郁症。她建议大家要避免由于孤独而产生的抑郁情绪，并鼓励通过习练瑜伽，提升自己的觉知，积极改善自己的身体和精神状态。
整场访谈下来，除了专业知识，给我印象最深刻的却是这句话—“独处并不意味着孤独”。
我们身边有太多的人，因为善于利用独处的时光，全身心地做着一些怡情之事，或寄情书画，或修身养性，都使自己在独处中体会到无与伦比的幸福感和满足感。
年轻的时候，我们都渴望拥有一种归属感，渴望被某个小团体所接纳和认同。我们害怕形只影单，害怕成为别人眼中“不合群”的另类。于是花大量时间和精力，去经营周围的人际关系，为了显示自己是团体的一部分，我们甚至去参与自己本来并不感兴趣的活动，只是因为害怕被团体抛弃。可是，我们是否问过自己的内心，这种“归属感”和是我们真正想要的吗？
有句话说的好，“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独”我们害怕的究竟是“孤独”，还是害怕“独处”呢？
我希望自己有足够的智慧和勇气，能够直面自己内心的感受。我就是我，并需要别人或者某个小团体的接纳和认可！
我希望自己有足够的智慧和勇气，善用独处的时光，做自己真正热爱的事情，过好自己的人生。
我希望自己有足够的智慧和勇气，直面自己的灵魂，无论它是光明的还是灰暗的，我都一样地接纳与热爱。接受无法改变的，改变能够改变的……
我仍然希望自己能够遇到soulmate,可以与他分享自己的喜怒哀乐，但在此之前，我希望自己有足够的智慧和勇气，过自己想过的生活，与美好的事物相伴，即使在独处的时光，内心也充满喜乐。
