2019-12-12时间记录

（1）7：00 - 8：00 刷牙吃饭看电视
（2）8：00 - 9：40 刷题看题敲代码
（3）9：40 - 11：35 划水了。。。。
（4）11：35 - 12：30 吃饭
（5）12：30 - 15：07 好像。。。。没干什么活。。。
（6）

emmmmm最近，总是会出现划水。
大脑处于混沌状态，不想动。

基于这种状态，得出以下解决方案：

1. 明确下一步计划，尽可能细化
2. 不要想太多，活动一下身体
3. 可以考虑冥想，快速进入状态

分析：
对于这种状态，我觉得可能有以下几点原因。

1. 生理原因
   1.1 大脑机能不足以提供长时间思考
   1.2 身体其他部分的机能限制了大脑的发挥

2. 心理原因
   1.1 意志力不如以前
   1.2 对实现理想的渴望不如以前

我应该加强锻炼，多做一些有氧运动。
寒假的时候考虑看看眼睛、肠胃等，调理好自己的身体。
制定详细的计划，确保有事可做。
每隔一段时间，要让大脑好好休息

分析一下目前还需要做的任务

1. 用户界面设计文档
2. 商城演示视频
3. 演示PPT
4. 创新实践测试文档
5. 创新实践个人总结
6. 各个课程的复习：详细计划之后再制定