周二

今天下午莫名其妙的开始焦躁，其实也不是毫无原因，最近这两天晚上都没有睡好，和别人说就是看小说激动，情绪高昂，其实是焦躁，易怒。控制不住，摆脱不了，看小说如果能沉浸进去，就是最好的办法，但是失眠也是摆脱不了的，但是总相信开心一点的失眠，总比焦躁到一晚上睡不着要好。最近一年半情绪波动太大了。能感觉到原来小小的病情开始严重，经常性的疼痛告诉我应该控制我自己的情绪，保证好睡眠，别自己找死。但是没办法。能让自己沉浸在一件事物里不出来，就是最好的办法了，根本顾不上睡眠。也没有什么更好的办法去平衡，也不想吃药缓解。今天突然爆发的焦虑是回家躺在床上的时候，白天有一点小小的事，明明在别人眼里很简单，到我这里就觉得很烦。这件小事直接牵动着这两天所有的情绪集体爆发。不想与人交流，不想做事，讨厌三次元的人打交道。就想把自己困在一个地方，做点事情。一个只有我自己的地方。毕业一年半差不多两年了，我还是会觉得我与这个世界格格不入。