你肯定听过很多减肥明星的励志故事。
美国NBC电视台有档真人秀《超级减肥王》，就是这种故事的量产商之一。
节目游戏规则很简单，在30周减重冠军奖励25万美元。
听着不错吧？
专业营养师为你定制全面的营养解决方案，知名健身教练为你定制系统的锻炼方案，这些减肥方法绝对安全并值得推荐。
估计光上面这两条，就足够让选手们动心，何况胜出后还有25万美元奖金。
选手们当然是拼尽洪荒之力减肥，冠军们一般通过节食和运动至少会减掉45%的体重。
15季冠军，24岁的女孩瑞秋减掉相当于原本体重的60%，由118公斤的女胖子变成了47.5公斤的窈窕佳人，从“严重肥胖”变成了“过轻”。
这么一批励志哥、励志姐，是不是从此过上了女神男神的幸福生活呢？
未！必！
接下来的故事，有点小悲伤。
是的，超！级！减！肥！王！们！都！复！胖！了！
6年后，15人里只有1个人保持住了身材，其他人全部复胖，甚至比赛前更胖。
第8季冠军，在七个月时间里惊人地减掉了239磅（约217斤），在那之后，虽然尽了最大努力，还是慢慢长了逾100磅（约90斤），男神的位置还没坐稳，又变成了男胖子。
其他人也没好到哪里去。
唯一成功的那个人，比起同样体重的普通人，他要以惨绝人寰的毅力，每天少吃一顿，长期忍受饥饿，才能继续保持急速减肥的成果。
事实上，95%的减肥者会在未来5年之内，体重会回到减肥前的水平，也就是说只有5%的人会真正的减肥成功。
这才是减肥的真相：
也许你只需要花一阵子就可以减掉赘肉，但你需要花一辈子保持这个成果。
