21天塑身计划（17）

虽然这两天头痛，但是还是在坚持，每天走路都感觉太阳穴在痛，看来我是要休息一下了，今天六点起床把面发好，然后就上床做冥想，每回都是十几分钟的冥想，今天延长到三十分钟。实际上每五分钟的冥想就相当于一小时的睡眠。所以我的休息基本上都是冥想。两个娃的妈妈，哪有那么长的时间，用来睡觉，还要想着做运动，冥想确实是一个好东西。

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