前天晚上失眠，导致昨天白天精力差的一批，没有精力学习，于是昨天晚上十一点左右就睡觉了，今天早上七点半就起来了，起来之后精力充沛
洗漱完毕后就开始拿四级来做，把阅读和听力做了，完了还分析下怎么提高，
总体来说底层能力提高比较困难，我也就这几天刷刷题，找找手感吧，尽力而为之吧，毕竟焦虑的无脑刷真题也没有意义。
多思考一下作文翻译的语法，保持题感
下午两点起床，人是迷糊的，耍了半个小时才比较清醒，看了两个章节的时间管理，
把精力管理和情绪管理看完了。但是感觉自己效率还是好低哦，可能是小目标太模糊了吧
做的事情
阅读理解+对答案一个小时
听力加答案一个小时
情绪管理加思维导图，一个多小时
目标管理一个小时
买菜加早饭一个小时
出去打球一个小时
