不知道有多少人看了最近上映的动画片《欢乐好声音》。故事发生在一个全部由动物组成的世界里。以一个濒临倒闭的剧院为背景，通过每个动物从一开始为了奖金而参加选秀，到最后为了自己的梦想而歌唱，这些小动物们向人们展示了唱歌跳舞对于人生的重要意义。

一、唱歌跳舞可以开发情商，帮助一个人成功

一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。——美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼

1.了解自我：

大象Meena是一个非常害羞胆小的女孩儿，她害怕跟陌生人说话，即使歌喉很美丽，家人非常支持和爱她，她还是不能面对陌生人正常的歌唱。一只老鼠都可以让她没有信心。

只有当她真的戴上耳机放声歌唱的时候，Meena才可以勇敢地表达她对生活的热爱，由衷地感到快乐。可以说是歌声让她更了解自己。

2.调控自己

大猩猩Johnny的父亲一直都希望自己子承父业成为一个“强盗”，但是Johnny非常不愿意，他一心喜欢唱歌，一有时间就唱歌，用歌声调节自己的情绪。

当他经受不住来自父亲的压力，差不点儿打算放弃唱歌比赛的时候，他看到了Buster对自己唱歌天赋的肯定，这坚定了他通过唱歌寻找自我价值的勇气。最终得到了父亲的认可。

3.自我激励，走出低谷

“当我们在一起唱歌跳舞时，大家的情感是同步的。”——美国俄亥俄州州立大学的音乐研究专家大卫·休伦

刺猬Ash是一位刚刚失恋，处于青春期的少女。男朋友的背叛让她以泪洗面，痛不欲生。是因为要跟朋友们一同参加唱歌比赛，让她释放了荷尔蒙，也让她融入到了寻找梦想的气氛中。不仅写出了一首新歌，还唱出了自己的愤怒。

4.识别他人的情绪，实现顺利沟通

《欢乐好声音》里我最喜欢的人物是25个孩子的猪妈妈Rosita，每天忙碌的照顾孩子和老公，家庭妇女的生活不仅机械、单调而且几乎让她丧失自我。是好声音的唱歌比赛，让她重新找到了生活的乐趣。

对于Rosita来说，它不仅唱歌而且跳舞。随着音乐的旋律摆动身体，不仅让她大脑思维活动变得清晰、灵活，制作出来了“机器保姆”，而且让她变得很性感，连忽视她已久的老公都重新发现了她的美。

除此之外，她关心Johnny，安慰Ash，鼓励Buster，可以说，Rosita可以敏感地感受别人的情绪，跟每个人的沟通都很顺利。不仅自己很成功，还促进了别人的成功。

二、唱歌跳舞应该从娃娃抓起

“音乐使用右脑，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，我都能记住它的歌词。对于孩子来说，有机会接触音乐和唱歌是非常重要的。我认为，对艺术的学习能够训练我们的神经通路，这些神经通路对我们学习其他领域的知识具有非常重要的意义。”——美国国家艺术基金会前主席约翰·弗罗曼耶

伦敦大学的音乐教育学博士韦尔奇（Dr. Graham F. Welch）和他的同事在2010年发现：歌唱活动不仅对身体好，例如呼吸，心脏和神经发育；歌唱活动还帮助孩子更好地了解他们在教育方面学到的知识和技能。

最重要的是，具有较高唱歌能力的儿童，在心理上具有更积极的自我概念，比有较低唱歌能力的儿童表现出更积极的自我认同和社会包容能力。

“儿童们一起唱歌，让他们愿意在一起 —— 无论什么歌曲或语言。 他们能够表达他们的喜悦或兴奋，害怕或骄傲的感觉。”——Lin Marsh

基于韦尔奇博士的研究，英国政府为儿童制定了歌唱课（sing-up program），教小学生们唱歌， 为他们提供高品质的歌唱经验。

为什么只在小学实验呢？因为歌唱对儿童的影响倾向于随着年龄增加而减少。总体而言，女孩和年龄小的孩子分别比男孩和年龄大的孩子组更积极。

三、唱歌跳舞对老年人也非常有意义

据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周跳舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。

美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐弦律步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。

一周跳舞7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。

《欢乐好声音》最成功的人，莫过于Buster的投资人Nana Noodleman。她年轻的时候曾是一个令人仰慕的著名歌唱家，在电影中的真实年龄是90岁。她不仅身体硬朗、头脑灵活、气质非凡，而且还很有钱。

总而言之，唱歌跳舞不仅能够开发儿童的智商和情商，有助于年轻人的成功和身心健康，而且可以让老年人远离疾病，延年益寿。

所以看完《欢乐好声音》不要光感叹影片的精彩,一笑而过，还不要忘了培养自己和家人唱歌跳舞的兴趣和爱好。理论上，你的生活也会因为唱歌跳舞变得更丰富、更成功、更健康，让你受益一生的，试试看吧。