打卡日期：2018年/11月 20 /日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数：8 /90 受伤第 14 天
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 2 ）个，累计（ 275 ）个。
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子一起完成作业，
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
今天逗爸出差，逗妈早上3点多起来送我去单位。感恩逗妈辛勤的付出。没有陪家人晚餐。今天晚上睡在海拔3000多米的地方。又有了一定的高原反应。不碰手机，早睡8：30，早起：4：00
【逗哥】今日闪光点
* 经过昨天和孩子的沟通，今天逗妈回家后，高效完成了所有作业，并把前几天拉下的作业也完成了。自己主动看了书，也观看了新闻。
#父母教练检视#
* 孩子青少年期间，心理变化比较大，需要父母教练掌握这个期间的特点，了解一些这个期间的特征。我们要学习了解青少年心理学内容知识，其实里面还是有许多规律可以寻找。千万不能一出现问题，用急躁的方式对待，对着孩子大吼大叫，这样显然不是最佳的方式。孩子大了，心理变化也大，我们首先要去了解孩子的世界，并进入孩子的世界，知道孩子时刻的所思所想，才能真正为孩子的成长提供帮助。
