记住，不要依赖梦想而忘记生活。——J.K.罗琳

“当多巴胺水平偏低的时候，人就开始思考生命的意义、生活的意义。当多巴胺水平更低，就会陷入抑郁情绪”。

看到这里感觉终于找到了最近心情低落的原因，于是马上去查了一下大脑怎样才可以分泌多一些多巴胺。

结果答案是：做爱与享受美食。——林决

大部分的时间，我们都在想延续好的东西，或者想在未来用更好的替代它，；或者我们沉湎于过去，忆念着曾经快乐的时光。讽刺的是，我们事实上并未曾真正珍惜过我们所怀旧的那个经验，因为我们正于恐惧中忙着攀执于期望。

——宗萨钦哲仁波切