一、如何通过阅读帮助你快速成长？
二八定律法：读书的时候，与其一字不落地全篇阅读，不如把时间和注意力投入到最重要的20%方面。这样就足以把握全书80%的重要信息
例如：每天坚持一本书10分钟读完，再花30分钟做笔记、写感想
这种短时间输入，紧跟着输出的读书法, 是大量阅读、快速成长的诀窍
二、如何确保有时间读书？
只要放下手机，你就有读书的时间了
每天给自己规定一个“不碰手机时段”，在这个时段里把手机放在看不见的地方，就可以腾出自由时间用于阅读了
三、什么时候阅读是最有效率的？
在保证充足睡眠的情况下，清晨和睡前
四、怎样读书才能“过目不忘”？
艾宾浩斯遗忘曲线
如果能在首次学习之后的24小时之内进行10分钟复习的话，记忆率可以回升至100%
在接下来的一周之内，只要复习5分钟就可以唤醒记忆。
在一个月之内，复习2~4分钟就够了
五、读过的书，怎样才能把内容深刻记在头脑中呢？
最佳的推荐方法是把自己读到的内容分享给别人
六、关于阅读，你最应该刻意练习的方式是什么？
- 把读到的内容讲给别人听
- 用100字以内，给一本书写一个简介
当你熟练掌握用3行（100字）来概括文章中心思想的时候，你写文章的篇幅可以轻松达到1000~1500字
