按摩方法：
神門穴位置很深，需要用大拇指的指節部位用力掐按才能達到一定的刺激量，產生治療效果。每次可用拇指按壓2分鐘左右，每天2次。
睡前按摩更適合點按法：左右手交替用大拇指點按神門穴各50次，以不再酸痛為宜，改善睡眠狀況。
2019-11-20
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